打羽毛球錯誤打法

反手握拍擊球時大拇指與食指處于齊平狀態(tài)

我們在正手握拍時食指稍微高于大拇指，這是大家都知道的正確握拍。其原理在于擊球時手心向外，食指在后，大拇指在前。兩手指同用力時因為有高度差，會有一個從后向前的杠桿作用，從而提高擊球的做功效率。

反手擊球時也是同樣的道理。正確的反手握拍是大拇指豎起而高于食指，食指與其他指頭并攏。發(fā)力時四個指頭向內(nèi)用力，大拇指向外用力，因為有高度差從而提高了做功效率。

打羽毛球的好處

 健腦增智

    打羽球是需要動腦打球的，不是不動腦擊球，有句話說的是打球先打腦，要研究對方弱點、致命地方，這個要因人而宜了，以人為本，堅持以我為中心，以主動為動力，以快速為法寶，以贏球增信心。

 觀賞性

    由于打羽毛球的技術(shù)千變?nèi)f化，使羽毛球運(yùn)動有很高的可觀賞性。如猛1虎下山的上網(wǎng)技術(shù)，蛟龍出水一樣的跳起擊球，身如滿弓的扣殺，犀牛望月似的搶撲救球，進(jìn)攻時似高屋建瓴、勢如破竹，防守時的綿綿細(xì)雨、固若金湯。一切都在展示著羽毛球運(yùn)動的力與美，使觀賞者像吟讀一首動人的詩，如瀏覽一幅悅目的畫，令人心曠神怡，流連往返。

羽毛球站位規(guī)則

雙打

（1）一局比賽開始，應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。

（2）只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。

①在發(fā)球方得分為0或雙數(shù)時，應(yīng)該由發(fā)球方的站在右側(cè)的運(yùn)動員發(fā)球，接發(fā)球方站在右側(cè)的運(yùn)動員接發(fā)球；發(fā)球方得分為單數(shù)時，則應(yīng)站在左發(fā)球區(qū)的運(yùn)動員發(fā)球或接發(fā)球。

②每局開始首先接發(fā)球的運(yùn)動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。

③發(fā)球方的非發(fā)球運(yùn)動員和接發(fā)球方的非接發(fā)球運(yùn)動員站在另一發(fā)球區(qū)內(nèi)。

（3）任何一局的接發(fā)球方得一分時，接著由接發(fā)球方運(yùn)動員之一發(fā)球，如此交換發(fā)球權(quán)。注意，交換發(fā)球權(quán)時雙方4位運(yùn)動員都不需要變換站位。

（4）運(yùn)動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球的錯誤，或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。

（5）一局勝方的任一運(yùn)動員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運(yùn)動員可先接發(fā)球。

（6）球發(fā)出后，雙方運(yùn)動員擊球就不再受發(fā)球區(qū)的限制，運(yùn)動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。