福州雅月匯母嬰護(hù)理中心，成立于2015年4月16日，是全國月子中心聯(lián)盟位。已為福建師范大學(xué)、興銀、網(wǎng)龍科、福建農(nóng)林大學(xué)等知名企高校的高素質(zhì)性坐月子。本公司致力于性產(chǎn)后護(hù)理、科學(xué)新生兒養(yǎng)護(hù)、營養(yǎng)月子餐、產(chǎn)后康復(fù)等。雅月匯五星級貼心，創(chuàng)造靜養(yǎng)、調(diào)理、舒適為一體的優(yōu)雅環(huán)境，量身造理的營養(yǎng)膳食、寄母嬰健康于我們高無的責(zé)任，為您無微不的關(guān)懷。在方面，雅月匯配備了豐富經(jīng)驗的產(chǎn)科、兒科、心理、營養(yǎng)等各學(xué)科專和護(hù)理人員組成的專團(tuán)隊，定期母嬰健康巡視、專指導(dǎo)，做到及時現(xiàn)問題及時解決問題。專的美容和美體塑身，為每位新媽媽在短期內(nèi)重塑wm體態(tài)而努力，中心根據(jù)產(chǎn)的個體差異，訂不同膳食調(diào)理方。為確母嬰健康，我們堅持母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，確每母子得到細(xì)心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護(hù)母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長息!中心位于建新鎮(zhèn)妙峰路168號，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會員超市，永輝超市，福建農(nóng)林大學(xué)，神蜂科，交通極為便。裝修簡約典雅，安靜舒適、清新寬敞，美容、康復(fù)、嬰兒泳等功能配齊全。
福州雅月匯月子中心
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我們都知道性生孩子是一件很很影響性身體健康的事，但是并沒有什么方法可以避免，{wy}可以的方法，就是等到生完孩子之后，在坐月子期間更好的恢復(fù)，如果恢復(fù)的好，身體現(xiàn)病癥的機會很小，但如果恢復(fù)的不好，就很容易會落下病根。
在做月子期間，不可以碰冷，吃冷的食物，也不要直接吹到風(fēng)，還有更重要的就是在飲食方面。一日三餐與我們息息相關(guān)，性在坐月子期間，不想落下病根，就不要吃以下四類食物，第三種很多人都做錯了。

一、生冷的食物

性在坐月子期間是不可以 4368192784 (不是聯(lián)系方式) 接觸冷的東西的，所以一些生冷的食物也不要吃，否則很容易會傷害到性的身體健康。另外，果也是分為寒性、溫性和熱性，如果你想吃的果是寒性的，可以將其加熱，或是在里加工食，這樣就會減少很多的傷害。

二、爽口的辛辣刺激性的食物

辛辣刺激性的食物是很胃的，而且吃起來也爽口。可是生完孩子的性，無論是然分娩還是剖腹產(chǎn)，身體都會有傷口，如果在坐月子時就吃這樣的食物，很容易會影響到傷口的愈，想要傷口可以更好更的恢復(fù)，產(chǎn)要盡量吃的清淡一些。
三、特別大補的食物

生孩子消耗掉母親身體大量的能量，也會傷害身體，月子期間是恢復(fù)身體的重要時間，很多長輩會為產(chǎn)做一些大補的食物，但其實這樣產(chǎn)并不是很好，甚會影響產(chǎn)的恢復(fù)。

四、不容易嚼爛的食物

坐月子不僅僅是關(guān)乎身體的愈，在其他方面也要注意，在月子期間，不要吃難嚼爛的食物，否則很容易會引起產(chǎn)牙齒酸痛的問題，落下月子病。

以四類食物，{zh0}不要給吃，尤其是第三種，很多人都做錯了。

緩解腳步肌肉和神經(jīng)緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時候放入一些白醋，效果更好。 恭喜準(zhǔn)媽媽們順晉級，啟人生新階段，坐月子便是這個階段的端有鞣酸，與食物中的鐵結(jié)影響吸收，促使產(chǎn)生。而茶中含有的，在飲后會刺激大腦興奮 ，不宜入睡，影響產(chǎn)的身體恢復(fù)。通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)脹痛。一旦被xj感染會引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。 所以，準(zhǔn)媽產(chǎn)后不宜喝大量奶湯。 誤區(qū)五：飲茶 茶中含飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進(jìn)食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時應(yīng)該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽型產(chǎn)奶機器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實，月子期間營養(yǎng)均衡，飲食搭配，不非得喝那么多湯也可

取半位的姿勢會更有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕傷口的震動和牽拉痛，同時有助于惡露的排。 當(dāng)我們生完孩子回到，就坐起，所以說順產(chǎn)相剖宮產(chǎn)，體能恢復(fù)較哦。 剖宮產(chǎn)的媽媽在術(shù)后回到病房，應(yīng)去掉枕頭平6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進(jìn)身。此時采型產(chǎn)奶機器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實，月子期間營養(yǎng)均衡，飲食搭配，不非得喝那么多湯也可能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見風(fēng)著涼，引起月子病?，F(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不內(nèi)要禁食哦，之后可以飲幫助排氣的湯，如蘿卜湯等，僅蘿卜加煮成的哦，不能加排骨等其他食材。等排氣之后可以進(jìn)食流質(zhì)食物。 　{dy}天，產(chǎn)。如果過量食雞蛋，不僅吸收不到營養(yǎng)，還會影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產(chǎn)后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內(nèi)果你正在使束縛帶，這時候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產(chǎn)后半年內(nèi)一定不要穿高跟鞋，更不能長期床不起，一定要適當(dāng)?shù)倪\動。運動

有鞣酸，與食物中的鐵結(jié)影響吸收，促使產(chǎn)生。而茶中含有的，在飲后會刺激大腦興奮 ，不宜入睡，影響產(chǎn)的身體恢復(fù)。通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)量增多，同時會讓體內(nèi)熱量增加，造成準(zhǔn)媽逐漸變胖?？崾钕募?，喝過多的紅糖會導(dǎo)致產(chǎn)汗過多，使身體更加虛弱，甚引起中。 所以喝紅糖的時后第二天始，媽媽就已經(jīng)可以始下床走動了，然后慢慢地加強運動量。產(chǎn)后運動不但可以強身健體，于傷口愈也起一定。 性產(chǎn)后通常身體虛弱容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽始了老話說的“坐月子”，月子期間很多事都是{dy}次，讓媽媽們難以忘懷。人們經(jīng)常說，月子做好了，相當(dāng)于一次“”。 要知道產(chǎn)后坐月子是非常重要的，功倍哦。產(chǎn)后飲食要分三個步驟來進(jìn)：第1周謝;第2周收縮內(nèi)臟;第3-6周滋養(yǎng)進(jìn)補。經(jīng)過這三個階段的調(diào)養(yǎng)，媽媽了月子后，肯定是美美噠，爸爸容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽

，因此，在坐月子的時候人為其大補特補，殊不知，以下這些飲食誤區(qū)被多人踩中。 誤區(qū)一：長期喝紅糖 長時間飲紅糖，紅糖的會使惡露的血坐起，所以說順產(chǎn)相剖宮產(chǎn)，體能恢復(fù)較哦。 剖宮產(chǎn)的媽媽在術(shù)后回到病房，應(yīng)去掉枕頭平6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進(jìn)身。此時采般是因為產(chǎn)后或者受涼引起的腰疼、腳跟疼 產(chǎn)后腎氣不足是可以調(diào)理好的，寒氣侵襲就真是防不勝防了。分娩結(jié)束后身體極度虛弱，寒氣入體就非常容易。如能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見風(fēng)著涼，引起月子病?，F(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不，易導(dǎo)致腸痙攣。 誤區(qū)六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。造成寶寶xhbl，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。可可堿還會損害以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是己的形象。 4 不能過度“忌口” 過去人們常說的“忌口”是指產(chǎn)不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟，帶腳后跟的鞋子，可以預(yù)防腳跟疼。 2、巧收腹

通過42天的休息調(diào)養(yǎng)，才能使肌肉、臟器、關(guān)節(jié)等各項指標(biāo)恢復(fù)原有功能。 {dy}天月子食譜 產(chǎn)后飲食要根據(jù)身體的周期性規(guī)律來安排，這樣就能做到事半實的。 于這種說法，只想一個白眼：產(chǎn)也是正常人！夏天也會熱啊！ 仔細(xì)想想就知道，不能吹風(fēng)的說法是毫無根據(jù)的，的時候里不也著空調(diào)嗎哦。有研究文獻(xiàn)表明，一次良好的產(chǎn)過程，可以增加10年的myl，并可延遲更年期，由此可見，坐月子是人調(diào)養(yǎng)身體的大好時機呢。新媽媽產(chǎn)后少要始了老話說的“坐月子”，月子期間很多事都是{dy}次，讓媽媽們難以忘懷。人們經(jīng)常說，月子做好了，相當(dāng)于一次“”。 要知道產(chǎn)后坐月子是非常重要的，容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產(chǎn)后在床一躺就是好幾天，幾乎不會下地走路，更別說運動了。其實產(chǎn)后缺乏運動，造成肥胖問題都是次要的，嚴(yán)重緩解腳步肌肉和神經(jīng)緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時候放入一些白醋，效果更好。 恭喜準(zhǔn)媽媽們順晉級，啟人生新階段，坐月子便是這個階段的端

以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是己的形象。 4 不能過度“忌口” 過去人們常說的“忌口”是指產(chǎn)不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、般是因為產(chǎn)后或者受涼引起的腰疼、腳跟疼 產(chǎn)后腎氣不足是可以調(diào)理好的，寒氣侵襲就真是防不勝防了。分娩結(jié)束后身體極度虛弱，寒氣入體就非常容易。如護(hù)理要點 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時候耗費大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，床休息是重點哦。更多育兒知應(yīng)食過多的鹽，也不能wq不攝入食鹽。 誤區(qū)四：過早大量喝湯 剛生的寶寶胃容量小，吃得也少。寶寶沒吃完的乳汁蓄積在媽媽的乳腺管中，導(dǎo)致乳房果你正在使束縛帶，這時候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產(chǎn)后半年內(nèi)一定不要穿高跟鞋，更不能長期床不起，一定要適當(dāng)?shù)倪\動。運動也會越來越愛您哦。 然分娩的新媽媽在分娩后，就可以立即飲紅糖了。產(chǎn)后{dy}餐應(yīng)以清淡、易消化的流質(zhì)食物為主哦。而剖宮產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后6小時。如果過量食雞蛋，不僅吸收不到營養(yǎng)，還會影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產(chǎn)后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內(nèi)