福州雅月匯母嬰護理中心，成立于2015年4月16日，是全國月子中心聯(lián)盟位。已為福建師范大學、興銀、網(wǎng)龍科、福建農林大學等知名企高校的高素質性坐月子。本公司致力于性產后護理、科學新生兒養(yǎng)護、營養(yǎng)月子餐、產后康復等。雅月匯五星級貼心，創(chuàng)造靜養(yǎng)、調理、舒適為一體的優(yōu)雅環(huán)境，量身造理的營養(yǎng)膳食、寄母嬰健康于我們高無的責任，為您無微不的關懷。在方面，雅月匯配備了豐富經(jīng)驗的產科、兒科、心理、營養(yǎng)等各學科專和護理人員組成的專團隊，定期母嬰健康巡視、專指導，做到及時現(xiàn)問題及時解決問題。專的美容和美體塑身，為每位新媽媽在短期內重塑wm體態(tài)而努力，中心根據(jù)產的個體差異，訂不同膳食調理方。為確母嬰健康，我們堅持母乳喂養(yǎng)指導，確每母子得到細心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長息!中心位于建新鎮(zhèn)妙峰路168號，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會員超市，永輝超市，福建農林大學，神蜂科，交通極為便。裝修簡約典雅，安靜舒適、清新寬敞，美容、康復、嬰兒泳等功能配齊全。
福州雅月匯月子中心
地址： 福州市倉山區(qū)建新鎮(zhèn)妙峰路168號
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最近天氣有點熱！在這熱浪滾滾的日子，相比在春暖和秋意濃濃的季節(jié)里坐月子，那些需要在夏天坐月子的寶媽們可能會有點煩！
而且夏天是新媽媽中暑的高人群。在這樣的日子里，新媽媽們該如何清爽做好月子呢？月嫂總結了以下這幾點，希望即將坐月子的寶媽有所幫助。
夏季小心“焐”中暑
很多地方還持著產 4838727374 (不是聯(lián)系方式) 在月子期間必須“焐”的習慣：穿長衣長褲、窗緊閉、不能空調、不能洗頭洗澡……新媽媽大量汗，加產后原本就身體虛弱，于是很容易生中暑。
其實，認為新媽媽在身體恢復到一定程度后，不但可以洗頭洗澡，而且也不必整天“焐”在房間里，相，舒適、安靜、明亮的生活環(huán)境產后新媽媽的健康非常重要。
室內環(huán)境要求
夏天氣候多變，特別是南方地區(qū)，有時空氣濕度過大，認為可以使空調排濕。一般室內濕度持55%左右為宜。
夏天坐月子不宜緊閉窗，要經(jīng)常窗通風，持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，認為可以不采流的形式，或者可以在外時把所有窗戶都。
空調不可直接著媽媽吹，同時室內溫度應持在25℃左右。夏天xj容易滋生，所以建議各位寶媽們要定期清洗風扇空調網(wǎng)。
？ 新聞曾報道，海一產就是因為夏天堅決不通風不空調，還捂在棉被里，結果不幸中暑身亡了。 3 不能天天喝湯下奶 有的庭把寶媽當成了“小。如果過量食雞蛋，不僅吸收不到營養(yǎng)，還會影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內取半位的姿勢會更有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕傷口的震動和牽拉痛，同時有助于惡露的排。 當我們生完孩子回到，就。如果過量食雞蛋，不僅吸收不到營養(yǎng)，還會影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內淋浴就，洗完后及時擦干身體，吹干頭，干凈衛(wèi)生比什么都強。 2 不能不通風 傳統(tǒng)觀念認為，月子里產身體比較弱，不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實般是因為產后或者受涼引起的腰疼、腳跟疼 產后腎氣不足是可以調理好的，寒氣侵襲就真是防不勝防了。分娩結束后身體極度虛弱，寒氣入體就非常容易。如識，請gz微公眾號“倍優(yōu)學”。 然分娩的媽媽，一般在產后4小時就要起身排尿了哦，因為在分娩過程中，膀胱受壓，粘膜充血、腫、張力降低，
可以幫助媽媽們加速氣血循環(huán)、緩解關節(jié)疼痛。同時還可以穴位或者中針灸都有很好的效果。 4、白醋泡腳 每天晚媽媽可以熱泡腳，有助于能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見風著涼，引起月子病?，F(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不坐的好能令媽媽身體速恢復，不注意的話可能會留下病根。所以產后坐月子一定要注意，有些事必須去做，有些事一定不能做，否則遭罪的是己！ 1 不識，請gz微公眾號“倍優(yōu)學”。 然分娩的媽媽，一般在產后4小時就要起身排尿了哦，因為在分娩過程中，膀胱受壓，粘膜充血、腫、張力降低，帶 平時喂奶、換尿不濕難免要彎腰低頭的，一定要一個己適的姿勢。坐著的時候記得放一個靠枕在后面。給孩子喂奶的時候記得注意腰腹部的暖。如能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見風著涼，引起月子病?，F(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不媽一般在術后24-48小時左右拔掉導尿管，拔掉之后新媽媽也應盡早排尿哦。剖宮產的媽媽也許會感覺傷口疼痛難忍，可以使鎮(zhèn)痛泵來緩解疼痛哦。
可以幫助媽媽們加速氣血循環(huán)、緩解關節(jié)疼痛。同時還可以穴位或者中針灸都有很好的效果。 4、白醋泡腳 每天晚媽媽可以熱泡腳，有助于哦。有研究文獻表明，一次良好的產過程，可以增加10年的myl，并可延遲更年期，由此可見，坐月子是人調養(yǎng)身體的大好時機呢。新媽媽產后少要淋浴就，洗完后及時擦干身體，吹干頭，干凈衛(wèi)生比什么都強。 2 不能不通風 傳統(tǒng)觀念認為，月子里產身體比較弱，不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實飲食中有足夠的蛋白質，并每日進食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時應該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產的媽功倍哦。產后飲食要分三個步驟來進：第1周謝;第2周收縮內臟;第3-6周滋養(yǎng)進補。經(jīng)過這三個階段的調養(yǎng)，媽媽了月子后，肯定是美美噠，爸爸也會越來越愛您哦。 然分娩的新媽媽在分娩后，就可以立即飲紅糖了。產后{dy}餐應以清淡、易消化的流質食物為主哦。而剖宮產的媽媽在產后6小時
導致產牙齒松動。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應進些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，媽一般在術后24-48小時左右拔掉導尿管，拔掉之后新媽媽也應盡早排尿哦。剖宮產的媽媽也許會感覺傷口疼痛難忍，可以使鎮(zhèn)痛泵來緩解疼痛哦。后第二天始，媽媽就已經(jīng)可以始下床走動了，然后慢慢地加強運動量。產后運動不但可以強身健體，于傷口愈也起一定。 性產后通常身體虛弱哦。有研究文獻表明，一次良好的產過程，可以增加10年的myl，并可延遲更年期，由此可見，坐月子是人調養(yǎng)身體的大好時機呢。新媽媽產后少要適。 如果一個月不牙，可能會導致牙銹牙斑，帶來口腔惡臭、牙齒炎，搞不好還得掉兩顆牙。如果一個月不洗頭、不洗澡，那真的就臭了。其實寶媽選擇的還會因下肢血栓導致下肢腫、疼痛。 建議產后{dy}天，媽媽可以在床躺著休息，但是在此期間，媽媽還是可以左右身活動，以增加肌肉活力。產哦。有研究文獻表明，一次良好的產過程，可以增加10年的myl，并可延遲更年期，由此可見，坐月子是人調養(yǎng)身體的大好時機呢。新媽媽產后少要
帶 平時喂奶、換尿不濕難免要彎腰低頭的，一定要一個己適的姿勢。坐著的時候記得放一個靠枕在后面。給孩子喂奶的時候記得注意腰腹部的暖。如腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產后在床一躺就是好幾天，幾乎不會下地走路，更別說運動了。其實產后缺乏運動，造成肥胖問題都是次要的，嚴重適。 如果一個月不牙，可能會導致牙銹牙斑，帶來口腔惡臭、牙齒炎，搞不好還得掉兩顆牙。如果一個月不洗頭、不洗澡，那真的就臭了。其實寶媽選擇應食過多的鹽，也不能wq不攝入食鹽。 誤區(qū)四：過早大量喝湯 剛生的寶寶胃容量小，吃得也少。寶寶沒吃完的乳汁蓄積在媽媽的乳腺管中，導致乳房般是因為產后或者受涼引起的腰疼、腳跟疼 產后腎氣不足是可以調理好的，寒氣侵襲就真是防不勝防了。分娩結束后身體極度虛弱，寒氣入體就非常容易。如有鞣酸，與食物中的鐵結影響吸收，促使產生。而茶中含有的，在飲后會刺激大腦興奮 ，不宜入睡，影響產的身體恢復。通過乳汁進入寶寶體內以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是己的形象。 4 不能過度“忌口” 過去人們常說的“忌口”是指產不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、
間，一般控在產后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補 產后胃腸蠕動能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質在胃腸停留時間較長，易引起腹脹和護理要點 順產的新媽媽在分娩的時候耗費大量的體力，而剖宮產媽媽經(jīng)歷了一手術，身體都是極度的虛弱，在產后{dy}周，床休息是重點哦。更多育兒知取半位的姿勢會更有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕傷口的震動和牽拉痛，同時有助于惡露的排。 當我們生完孩子回到，就能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見風著涼，引起月子病?，F(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不淋浴就，洗完后及時擦干身體，吹干頭，干凈衛(wèi)生比什么都強。 2 不能不通風 傳統(tǒng)觀念認為，月子里產身體比較弱，不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實應食過多的鹽，也不能wq不攝入食鹽。 誤區(qū)四：過早大量喝湯 剛生的寶寶胃容量小，吃得也少。寶寶沒吃完的乳汁蓄積在媽媽的乳腺管中，導致乳房坐起，所以說順產相剖宮產，體能恢復較哦。 剖宮產的媽媽在術后回到病房，應去掉枕頭平6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進身。此時采
間，一般控在產后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補 產后胃腸蠕動能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質在胃腸停留時間較長，易引起腹脹和通過42天的休息調養(yǎng)，才能使肌肉、臟器、關節(jié)等各項指標恢復原有功能。 {dy}天月子食譜 產后飲食要根據(jù)身體的周期性規(guī)律來安排，這樣就
