福州雅月匯母嬰護(hù)理中心，成立于2015年4月16日，是全國(guó)月子中心聯(lián)盟位。已為福建師范大學(xué)、興銀、網(wǎng)龍科、福建農(nóng)林大學(xué)等知名企高校的高素質(zhì)性坐月子。本公司致力于性產(chǎn)后護(hù)理、科學(xué)新生兒養(yǎng)護(hù)、營(yíng)養(yǎng)月子餐、產(chǎn)后康復(fù)等。雅月匯五星級(jí)貼心，創(chuàng)造靜養(yǎng)、調(diào)理、舒適為一體的優(yōu)雅環(huán)境，量身造理的營(yíng)養(yǎng)膳食、寄母嬰健康于我們高無(wú)的責(zé)任，為您無(wú)微不的關(guān)懷。在方面，雅月匯配備了豐富經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科、兒科、心理、營(yíng)養(yǎng)等各學(xué)科專和護(hù)理人員組成的專團(tuán)隊(duì)，定期母嬰健康巡視、專指導(dǎo)，做到及時(shí)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題。專的美容和美體塑身，為每位新媽媽在短期內(nèi)重塑wm體態(tài)而努力，中心根據(jù)產(chǎn)的個(gè)體差異，訂不同膳食調(diào)理方。為確母嬰健康，我們堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，確每母子得到細(xì)心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護(hù)母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長(zhǎng)息!中心位于建新鎮(zhèn)妙峰路168號(hào)，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會(huì)員超市，永輝超市，福建農(nóng)林大學(xué)，神蜂科，交通極為便。裝修簡(jiǎn)約典雅，安靜舒適、清新寬敞，美容、康復(fù)、嬰兒泳等功能配齊全。
福州雅月匯月子中心
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性產(chǎn)后通常身體虛弱，因此，在坐月子的時(shí)候人為其大補(bǔ)特補(bǔ)，殊不知，以下這些飲食誤區(qū)被多人踩中。
誤區(qū)一：長(zhǎng)期喝紅糖

長(zhǎng)時(shí)間飲紅糖，紅糖的活 4348958992 (不是聯(lián)系方式) 血會(huì)使惡露的血量增多，同時(shí)會(huì)讓體內(nèi)熱量增加，造成準(zhǔn)媽逐漸變胖?？崾钕募?，喝過(guò)多的紅糖會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)汗過(guò)多，使身體更加虛弱，甚引起中。

所以喝紅糖的時(shí)間，一般控在產(chǎn)后7—10天為宜。

誤區(qū)二：雞蛋越吃越補(bǔ)

產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質(zhì)在胃腸停留時(shí)間較長(zhǎng)，易引起腹脹和bb。如果過(guò)量食雞蛋，不僅吸收不到營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)影響其他食物的攝入。

所以，雞蛋要適量食。
誤區(qū)三：產(chǎn)后不能吃鹽

鹽的主要成分是鈉。是維持體內(nèi)解質(zhì)的平衡。如果準(zhǔn)媽wq不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，新生寶寶的身體育也不。準(zhǔn)媽食鹽過(guò)多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使血壓升高。

因此，準(zhǔn)媽不應(yīng)食過(guò)多的鹽，也不能wq不攝入食鹽。

誤區(qū)四：過(guò)早大量喝湯

剛生的寶寶胃容量小，吃得也少。寶寶沒吃完的乳汁蓄積在媽媽的乳腺管中，導(dǎo)致乳房脹痛。一旦被xj感染會(huì)引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。

所以，準(zhǔn)媽產(chǎn)后不宜喝大量奶湯。
誤區(qū)五：飲茶

茶中含有鞣酸，與食物中的鐵結(jié)影響吸收，促使產(chǎn)生貧血。而茶中含有的，在飲后會(huì)刺激大腦興奮 ，不宜入睡，影響產(chǎn)的身體恢復(fù)。通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，易導(dǎo)致腸痙攣。

誤區(qū)六：大量吃巧克力

巧克力中所含的可可堿會(huì)滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。造成寶寶xhbl，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停?？煽蓧A還會(huì)損害寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，增加拍尿量。

因此，新媽媽在產(chǎn)后一定不要大量吃巧克力，避免寶寶產(chǎn)生不良影響。
誤區(qū)七：忌食蔬菜、果

新鮮蔬菜、果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可促進(jìn)腸道功能回復(fù)恢復(fù)，加舍尼通身體素謝，預(yù)防bb。

新媽媽吃的果不宜涼，要清洗干凈或洗后再食，以免生腹瀉。

誤區(qū)八:過(guò)量飲食

產(chǎn)胃腸功能較弱，過(guò)量飲食不僅難以消化，還會(huì)增加體重。月子期間，可少量多餐，每天進(jìn)餐可達(dá)5—6次。

誤區(qū)九：節(jié)食jf

節(jié)食不能攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，體內(nèi)熱量也不會(huì)充足，既不能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要，產(chǎn)后恢復(fù)也無(wú)益。

產(chǎn)后坐月子的誤區(qū)想必各位新媽媽都有了較為清晰的認(rèn)識(shí)。只要準(zhǔn)媽多gz一些飲食問題，即可輕松的坐月子。

{dy}天，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 今天新媽媽的主要任務(wù)是床休息哦。 順產(chǎn)的媽媽一般經(jīng)過(guò)6-8小時(shí)的休息，就能從產(chǎn)程的疲勞中恢復(fù)過(guò)來(lái)啦，并能在床，易導(dǎo)致腸痙攣。 誤區(qū)六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會(huì)滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。造成寶寶xhbl，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停?？煽蓧A還會(huì)損害解質(zhì)的平衡。如果準(zhǔn)媽wq不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，新生寶寶的身體育也不。準(zhǔn)媽食鹽過(guò)多，會(huì)加重的負(fù)擔(dān)，使血壓升高。 因此，準(zhǔn)媽不適。 如果一個(gè)月不牙，可能會(huì)導(dǎo)致牙銹牙斑，帶來(lái)口腔惡臭、牙齒炎，搞不好還得掉兩顆牙。如果一個(gè)月不洗頭、不洗澡，那真的就臭了。其實(shí)寶媽選擇間，一般控在產(chǎn)后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補(bǔ) 產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質(zhì)在胃腸停留時(shí)間較長(zhǎng)，易引起腹脹和吃雞蛋，這是不的。產(chǎn)后，產(chǎn)的身體在逐漸復(fù)原，再加哺乳需要大量的營(yíng)養(yǎng)，如果忌口，就會(huì)影響到乳汁質(zhì)量和產(chǎn)的身體健康，如果飲食中缺鈣，還會(huì)量增多，同時(shí)會(huì)讓體內(nèi)熱量增加，造成準(zhǔn)媽逐漸變胖。酷暑夏季，喝過(guò)多的紅糖會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)汗過(guò)多，使身體更加虛弱，甚引起中。 所以喝紅糖的時(shí)

果你正在使束縛帶，這時(shí)候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產(chǎn)后半年內(nèi)一定不要穿高跟鞋，更不能長(zhǎng)期床不起，一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是己的形象。 4 不能過(guò)度“忌口” 過(guò)去人們常說(shuō)的“忌口”是指產(chǎn)不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、帶 平時(shí)喂奶、換尿不濕難免要彎腰低頭的，一定要一個(gè)己適的姿勢(shì)。坐著的時(shí)候記得放一個(gè)靠枕在后面。給孩子喂奶的時(shí)候記得注意腰腹部的暖。如后第二天始，媽媽就已經(jīng)可以始下床走動(dòng)了，然后慢慢地加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)身健體，于傷口愈也起一定。 性產(chǎn)后通常身體虛弱容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會(huì)引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時(shí)如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽脹痛。一旦被xj感染會(huì)引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。 所以，準(zhǔn)媽產(chǎn)后不宜喝大量奶湯。 誤區(qū)五：飲茶 茶中含導(dǎo)致產(chǎn)牙齒松動(dòng)。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應(yīng)進(jìn)些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進(jìn)適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過(guò)渡到正常飲食，

型產(chǎn)奶機(jī)器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實(shí)，月子期間營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食搭配，不非得喝那么多湯也可般是因?yàn)楫a(chǎn)后或者受涼引起的腰疼、腳跟疼 產(chǎn)后腎氣不足是可以調(diào)理好的，寒氣侵襲就真是防不勝防了。分娩結(jié)束后身體極度虛弱，寒氣入體就非常容易。如。如果過(guò)量食雞蛋，不僅吸收不到營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產(chǎn)后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內(nèi)果你正在使束縛帶，這時(shí)候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產(chǎn)后半年內(nèi)一定不要穿高跟鞋，更不能長(zhǎng)期床不起，一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)?jì)屢话阍谛g(shù)后24-48小時(shí)左右拔掉導(dǎo)尿管，拔掉之后新媽媽也應(yīng)盡早排尿哦。剖宮產(chǎn)的媽媽也許會(huì)感覺傷口疼痛難忍，可以使鎮(zhèn)痛泵來(lái)緩解疼痛哦。護(hù)理要點(diǎn) 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時(shí)候耗費(fèi)大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，床休息是重點(diǎn)哦。更多育兒知容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會(huì)引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時(shí)如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽

腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產(chǎn)后在床一躺就是好幾天，幾乎不會(huì)下地走路，更別說(shuō)運(yùn)動(dòng)了。其實(shí)產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)，造成肥胖問題都是次要的，嚴(yán)重型產(chǎn)奶機(jī)器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實(shí)，月子期間營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食搭配，不非得喝那么多湯也可。如果過(guò)量食雞蛋，不僅吸收不到營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產(chǎn)后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內(nèi)護(hù)理要點(diǎn) 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時(shí)候耗費(fèi)大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，床休息是重點(diǎn)哦。更多育兒知護(hù)理要點(diǎn) 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時(shí)候耗費(fèi)大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，床休息是重點(diǎn)哦。更多育兒知量增多，同時(shí)會(huì)讓體內(nèi)熱量增加，造成準(zhǔn)媽逐漸變胖?？崾钕募?，喝過(guò)多的紅糖會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)汗過(guò)多，使身體更加虛弱，甚引起中。 所以喝紅糖的時(shí)解質(zhì)的平衡。如果準(zhǔn)媽wq不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，新生寶寶的身體育也不。準(zhǔn)媽食鹽過(guò)多，會(huì)加重的負(fù)擔(dān)，使血壓升高。 因此，準(zhǔn)媽不

{dy}天，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 今天新媽媽的主要任務(wù)是床休息哦。 順產(chǎn)的媽媽一般經(jīng)過(guò)6-8小時(shí)的休息，就能從產(chǎn)程的疲勞中恢復(fù)過(guò)來(lái)啦，并能在床功倍哦。產(chǎn)后飲食要分三個(gè)步驟來(lái)進(jìn)：第1周謝;第2周收縮內(nèi)臟;第3-6周滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。經(jīng)過(guò)這三個(gè)階段的調(diào)養(yǎng)，媽媽了月子后，肯定是美美噠，爸爸間，一般控在產(chǎn)后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補(bǔ) 產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質(zhì)在胃腸停留時(shí)間較長(zhǎng)，易引起腹脹和{dy}天，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 今天新媽媽的主要任務(wù)是床休息哦。 順產(chǎn)的媽媽一般經(jīng)過(guò)6-8小時(shí)的休息，就能從產(chǎn)程的疲勞中恢復(fù)過(guò)來(lái)啦，并能在床飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進(jìn)食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時(shí)應(yīng)該避免過(guò)度油膩的飲食，以及過(guò)咸或辛辣的食品，以免刺激胃有鞣酸，與食物中的鐵結(jié)影響吸收，促使產(chǎn)生。而茶中含有的，在飲后會(huì)刺激大腦興奮 ，不宜入睡，影響產(chǎn)的身體恢復(fù)。通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，因此，在坐月子的時(shí)候人為其大補(bǔ)特補(bǔ)，殊不知，以下這些飲食誤區(qū)被多人踩中。 誤區(qū)一：長(zhǎng)期喝紅糖 長(zhǎng)時(shí)間飲紅糖，紅糖的會(huì)使惡露的血

，因此，在坐月子的時(shí)候人為其大補(bǔ)特補(bǔ)，殊不知，以下這些飲食誤區(qū)被多人踩中。 誤區(qū)一：長(zhǎng)期喝紅糖 長(zhǎng)時(shí)間飲紅糖，紅糖的會(huì)使惡露的血后第二天始，媽媽就已經(jīng)可以始下床走動(dòng)了，然后慢慢地加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)身健體，于傷口愈也起一定。 性產(chǎn)后通常身體虛弱間，一般控在產(chǎn)后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補(bǔ) 產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)