注意力是一項非常非常重要的能力，注意力的好壞直接的決定著孩子學習的狀態(tài)和成績的好壞。注意力好的學生能夠認認真真的聽老師講課，能夠獨立的思考老師的問題，學習的時候也不容易受到外界的干擾。而注意力差的學生上課常常小動作不斷、與同學交頭接耳，做作業(yè)是東抄西看，成績越來越差。

專家介紹，孩子的注意力和大腦的關系非常的密切，有注意力困擾的孩子有一個非常顯著的特征就是他的自我控制能力和自我管理能力都很差。而這些能力和大腦的注意力是密不可分的，并且，注意力不集中的孩子本身的智力是沒有任何問題的。

這種練習法的做法是：重復向少年出示一些資料，其中有一部分資料呈現(xiàn)屢次，讓少年記住這些資料呈現(xiàn)的次數(shù)。詳細練習題舉例： 家長預備7種動物的圖片，如：兔子、狗、馬、山公、大象、長頸鹿、羊。然后按下列按次呈現(xiàn)給少年看，每個圖片一秒鐘。然后讓少年說出，兔子和大象的圖片呈現(xiàn)過幾回。如少年完結欠好，可重復一次。兔子、山公、長頸鹿、兔子、大象、羊、狗、馬、山公、大象、兔子、山公、大象、長頸鹿。 家長順次把下列數(shù)字念給少年聽，每秒鐘念一個。念完后，讓少年說出5，6，這兩個數(shù)字各念了幾遍。若是少年完結欠好，可重復一次。5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7，各位家長請耐心引導。

神經(jīng)資源調控訓練系統(tǒng)（NCRC）,是中國i科學院心理研究所經(jīng)過多年的實證研究，收集大量的數(shù)據(jù)，根據(jù)心腦交互理論開發(fā)的一套用于監(jiān)測和訓練個人心腦狀態(tài)的軟件，使用該系統(tǒng)，人們也可以客觀地監(jiān)測心率變化曲線、壓力指數(shù)、自主協(xié)調狀況、腦神經(jīng)資源調控狀態(tài)等各項指標，并通過生物反饋訓練項目幫助孩子學習對情緒和壓力進行自我管理，學習自主掌控注意力動態(tài)平衡。