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使用NCRC系統(tǒng)分析大腦的注意力程度:當大腦高i效使用時,訓練獎勵大腦,獎勵分數(shù);大腦低效使用時,訓練儀提醒培訓者,扣除分數(shù)。高i效用腦被不斷獎勵,而低效用腦被提醒和及時糾正。通過與訓練程序互動,從而學習和鞏固正確的注意力方法,根本提高注意力能力。系統(tǒng)地使用其進行訓練,學習轉(zhuǎn)化壓力和焦慮的方法,提高自控力、專注力,讓孩子在學習效率以及關(guān)鍵時刻的表現(xiàn)更優(yōu)異!
專注力訓練是科學倡導的,并且一直存在于我們的文化中,高一級層面的專注力訓練就是正念,現(xiàn)代心理學中也有提到這種方法,正念的核心就是注意資源的管理,現(xiàn)代成年人也需要正念,因為有時成年人也很容易被別人干擾、引導,注意的資源往往變得很凌亂,無形中增多了很多壓力,所以成年人需要管理注意力。當然專注力從小就能得到鍛煉效果會更好,有特別嚴重問題時一定要及時治i療,有輕微問題易受干擾的孩子應及時訓練,普通孩子有時間做專注力訓練對個人能力都大有益處。
對于兒童注意力的訓練,可以參考以下幾個方法:(1) 對偶練習法這種練習法的做法是:一起讓少年識記兩種彼此相關(guān)的資料,然后讓少年依據(jù)一種資料回想相相關(guān)的另一種資料。(2) 按次練習法這種練習法的做法是:讓少年按按次識記一些資料,然后遮住資料并逐個把資料內(nèi)容顯暴露來,每顯暴露一個資料,讓少年回想出下面緊接著的內(nèi)容。