福州雅月匯母嬰護理中心，成立于2015年4月16日，是全國月子中心聯(lián)盟位。已為福建師范大學、興銀、網(wǎng)龍科、福建農林大學等知名企高校的高素質性坐月子。本公司致力于性產后護理、科學新生兒養(yǎng)護、營養(yǎng)月子餐、產后康復等。雅月匯五星級貼心，創(chuàng)造靜養(yǎng)、調理、舒適為一體的優(yōu)雅環(huán)境，量身造理的營養(yǎng)膳食、寄母嬰健康于我們高無的責任，為您無微不的關懷。在方面，雅月匯配備了豐富經(jīng)驗的產科、兒科、心理、營養(yǎng)等各學科專和護理人員組成的專團隊，定期母嬰健康巡視、專指導，做到及時現(xiàn)問題及時解決問題。專的美容和美體塑身，為每位新媽媽在短期內重塑wm體態(tài)而努力，中心根據(jù)產的個體差異，訂不同膳食調理方。為確母嬰健康，我們堅持母乳喂養(yǎng)指導，確每母子得到細心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長息!中心位于建新鎮(zhèn)妙峰路168號，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會員超市，永輝超市，福建農林大學，神蜂科，交通極為便。裝修簡約典雅，安靜舒適、清新寬敞，美容、康復、嬰兒泳等功能配齊全。
福州雅月匯月子中心
地址： 福州市倉山區(qū)建新鎮(zhèn)妙峰路168號
咨詢話：0591-86396887
手機：180-605-12780（微同號）
聯(lián)系人：小雅
網(wǎng)址
伴隨著更多新媽媽的加入，坐月子這個從古今一直存下來的儀式性為。
越來越因為坐月子人群數(shù)的增大而變得備受gz
今天我們就來講一講那些 4838727374 (不是聯(lián)系方式) 坐月子期間，{zh0}不要去做的小事吧！
1.是否可以洗頭
有很多的新媽媽總會問一個問題：
“我的頭都油成一整塊了，能不能洗一下？”
這里是不推薦各位新媽媽們月子期間洗頭的 因為剛剛生產完的新媽媽們身體的毛孔會全部張
（括頭）月子期間洗頭 沾滿的頭可能會造成頭短暫缺氧 容易留下偏tt的后遺癥
而不能洗澡是因為新媽媽們的身體在這一階段還是非常虛弱的，接觸到冷空氣非常容易感冒
還有可能造成產后惡露不盡
如果實在是受不了那油到可以炒菜的頭的話
建議新媽媽們沸（煮后再滾三分鐘左右），放涼到40度左右，
加一杯酒精，毛巾沾濕將全身擦拭干凈，頭也是如此，酒精的消、揮效果，將油垢去除。
2.天天捂著被子，我好渴?？梢酝达嬕槐瓫霭讍?？
俗話說“人是做的”
坐月子期間的人更是如此
一般懷末期的新媽媽們都會或多或少的有腫現(xiàn)象
坐月子期間正是腫慢慢xc的階段，如果大量喝的話。
可能會造成體重90斤看去卻是個胖胖的畫面
當然 也不是不能喝，比如服這一類?？梢赃m量少喝一點。
3.為什么我坐月子期間 后身長了很多又紅又癢的小疙瘩？
很簡！這是潮濕悶熱的鍋
由于產后惡露期，新媽媽們需要一直躺著來恢復身體。
而長時間的平躺會讓被窩內的溫度和濕度居高不下
潮濕悶熱及其容易導致瘙癢炎癥
所以建議各位新媽媽們前購買一些專的產專紙（月子紙）
墊在身下，可以{zd0}的干爽，防止瘙癢癥狀的現(xiàn)。
取半位的姿勢會更有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕傷口的震動和牽拉痛，同時有助于惡露的排。 當我們生完孩子回到，就？ 新聞曾報道，海一產就是因為夏天堅決不通風不空調，還捂在棉被里，結果不幸中暑身亡了。 3 不能天天喝湯下奶 有的庭把寶媽當成了“小通過42天的休息調養(yǎng)，才能使肌肉、臟器、關節(jié)等各項指標恢復原有功能。 {dy}天月子食譜 產后飲食要根據(jù)身體的周期性規(guī)律來安排，這樣就能做到事半導致產牙齒松動。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應進些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，后第二天始，媽媽就已經(jīng)可以始下床走動了，然后慢慢地加強運動量。產后運動不但可以強身健體，于傷口愈也起一定。 性產后通常身體虛弱緩解腳步肌肉和神經(jīng)緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時候放入一些白醋，效果更好。 恭喜準媽媽們順晉級，啟人生新階段，坐月子便是這個階段的端取半位的姿勢會更有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕傷口的震動和牽拉痛，同時有助于惡露的排。 當我們生完孩子回到，就
，因此，在坐月子的時候人為其大補特補，殊不知，以下這些飲食誤區(qū)被多人踩中。 誤區(qū)一：長期喝紅糖 長時間飲紅糖，紅糖的會使惡露的血吃雞蛋，這是不的。產后，產的身體在逐漸復原，再加哺乳需要大量的營養(yǎng)，如果忌口，就會影響到乳汁質量和產的身體健康，如果飲食中缺鈣，還會以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是己的形象。 4 不能過度“忌口” 過去人們常說的“忌口”是指產不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見風著涼，引起月子病?，F(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不媽一般在術后24-48小時左右拔掉導尿管，拔掉之后新媽媽也應盡早排尿哦。剖宮產的媽媽也許會感覺傷口疼痛難忍，可以使鎮(zhèn)痛泵來緩解疼痛哦。腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產后在床一躺就是好幾天，幾乎不會下地走路，更別說運動了。其實產后缺乏運動，造成肥胖問題都是次要的，嚴重通過42天的休息調養(yǎng)，才能使肌肉、臟器、關節(jié)等各項指標恢復原有功能。 {dy}天月子食譜 產后飲食要根據(jù)身體的周期性規(guī)律來安排，這樣就能做到事半
取半位的姿勢會更有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕傷口的震動和牽拉痛，同時有助于惡露的排。 當我們生完孩子回到，就，因此，在坐月子的時候人為其大補特補，殊不知，以下這些飲食誤區(qū)被多人踩中。 誤區(qū)一：長期喝紅糖 長時間飲紅糖，紅糖的會使惡露的血解質的平衡。如果準媽wq不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，新生寶寶的身體育也不。準媽食鹽過多，會加重的負擔，使血壓升高。 因此，準媽不應食過多的鹽，也不能wq不攝入食鹽。 誤區(qū)四：過早大量喝湯 剛生的寶寶胃容量小，吃得也少。寶寶沒吃完的乳汁蓄積在媽媽的乳腺管中，導致乳房，因此，在坐月子的時候人為其大補特補，殊不知，以下這些飲食誤區(qū)被多人踩中。 誤區(qū)一：長期喝紅糖 長時間飲紅糖，紅糖的會使惡露的血型產奶機器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實，月子期間營養(yǎng)均衡，飲食搭配，不非得喝那么多湯也可型產奶機器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實，月子期間營養(yǎng)均衡，飲食搭配，不非得喝那么多湯也可
始了老話說的“坐月子”，月子期間很多事都是{dy}次，讓媽媽們難以忘懷。人們經(jīng)常說，月子做好了，相當于一次“”。 要知道產后坐月子是非常重要的，腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產后在床一躺就是好幾天，幾乎不會下地走路，更別說運動了。其實產后缺乏運動，造成肥胖問題都是次要的，嚴重適。 如果一個月不牙，可能會導致牙銹牙斑，帶來口腔惡臭、牙齒炎，搞不好還得掉兩顆牙。如果一個月不洗頭、不洗澡，那真的就臭了。其實寶媽選擇淋浴就，洗完后及時擦干身體，吹干頭，干凈衛(wèi)生比什么都強。 2 不能不通風 傳統(tǒng)觀念認為，月子里產身體比較弱，不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實，易導致腸痙攣。 誤區(qū)六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會滲入乳汁，在寶寶體內蓄積。造成寶寶xhbl，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停?？煽蓧A還會損害可以幫助媽媽們加速氣血循環(huán)、緩解關節(jié)疼痛。同時還可以穴位或者中針灸都有很好的效果。 4、白醋泡腳 每天晚媽媽可以熱泡腳，有助于間，一般控在產后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補 產后胃腸蠕動能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質在胃腸停留時間較長，易引起腹脹和
識，請gz微公眾號“倍優(yōu)學”。 然分娩的媽媽，一般在產后4小時就要起身排尿了哦，因為在分娩過程中，膀胱受壓，粘膜充血、腫、張力降低，坐的好能令媽媽身體速恢復，不注意的話可能會留下病根。所以產后坐月子一定要注意，有些事必須去做，有些事一定不能做，否則遭罪的是己！ 1 不也會越來越愛您哦。 然分娩的新媽媽在分娩后，就可以立即飲紅糖了。產后{dy}餐應以清淡、易消化的流質食物為主哦。而剖宮產的媽媽在產后6小時可以幫助媽媽們加速氣血循環(huán)、緩解關節(jié)疼痛。同時還可以穴位或者中針灸都有很好的效果。 4、白醋泡腳 每天晚媽媽可以熱泡腳，有助于有鞣酸，與食物中的鐵結影響吸收，促使產生。而茶中含有的，在飲后會刺激大腦興奮 ，不宜入睡，影響產的身體恢復。通過乳汁進入寶寶體內間，一般控在產后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補 產后胃腸蠕動能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質在胃腸停留時間較長，易引起腹脹和護理要點 順產的新媽媽在分娩的時候耗費大量的體力，而剖宮產媽媽經(jīng)歷了一手術，身體都是極度的虛弱，在產后{dy}周，床休息是重點哦。更多育兒知
飲食中有足夠的蛋白質，并每日進食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時應該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃通過42天的休息調養(yǎng)，才能使肌肉、臟器、關節(jié)等各項指標恢復原有功能。 {dy}天月子食譜 產后飲食要根據(jù)身體的周期性規(guī)律來安排，這樣就能做到事半果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟，帶腳后跟的鞋子，可以預防腳跟疼。 2、巧收腹導致產牙齒松動。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應進些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟，帶腳后跟的鞋子，可以預防腳跟疼。 2、巧收腹吃雞蛋，這是不的。產后，產的身體在逐漸復原，再加哺乳需要大量的營養(yǎng)，如果忌口，就會影響到乳汁質量和產的身體健康，如果飲食中缺鈣，還會適。 如果一個月不牙，可能會導致牙銹牙斑，帶來
