蘇州騰龍?bào)w育培訓(xùn)有限公司----蘇州體育培訓(xùn)第yi品牌，品質(zhì)fu務(wù)值得信賴
打籃球?qū)ι眢w有什么好處
提高消化系統(tǒng)的功能
打籃球可以增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)肌體的謝能力增強(qiáng)，進(jìn)而提高食欲。另外，還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟和胰xian的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長(zhǎng)壽提供良好的物質(zhì)保證。
有效預(yù)防心血管病打籃球時(shí)，由于肌肉的緊張活動(dòng)，心臟工作量的增加，心肌的血液供應(yīng)和謝能力就會(huì)加強(qiáng)，心肌纖維增粗，心臟體積增大，心壁增厚，外形圓滿，搏動(dòng)有力。這一切都是治liao心血管疾病的良方。心血管病是當(dāng)今世界上危及人類生命的頭號(hào)sha手。據(jù)相關(guān)報(bào)道，在我國(guó)，死于心血管病的人仍居sw。大量研究表明，經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的人可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)生的危險(xiǎn)性。
報(bào)名收費(fèi)：
（1）初級(jí)班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。
（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。
（3）特設(shè)私教精品指導(dǎo)班：時(shí)間場(chǎng)地可協(xié)商，每次120元/人， 1—2人每次90分鐘，學(xué)的好，學(xué)得精，學(xué)得快。
蘇州騰龍?bào)w育培訓(xùn)有限公司----蘇州體育培訓(xùn)第yi品牌，品質(zhì)fu務(wù)值得信賴
打籃球的基本規(guī)則
得分種類
球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。 3 分線內(nèi)側(cè)投入可得 2 分；叁 分線外側(cè)投入可得 3 分，罰球投進(jìn)得 1 分。
進(jìn)行方式
比賽開始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。
選手替換
每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭(zhēng)球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。、
報(bào)名收費(fèi)：
（1）初級(jí)班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。
（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。
（3）特設(shè)私教精品指導(dǎo)班：時(shí)間場(chǎng)地可協(xié)商，每次120元/人， 1—2人每次90分鐘，學(xué)的好，學(xué)得精，學(xué)得快。
蘇州騰龍?bào)w育培訓(xùn)有限公司----蘇州體育培訓(xùn)第yi品牌，品質(zhì)fu務(wù)值得信賴
投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)，是唯yi的得分手段。比賽中進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)用其他各種進(jìn)攻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的目的，都是為了創(chuàng)造更多更好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，力求投中得分。而投籃得分多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)，因此，掌握好投籃技術(shù)并不斷的提高投籃命中率，對(duì)于在比賽中取勝具有十分重要的意義。
打籃球的基本規(guī)則
比賽方法
一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各 20 分鐘，中場(chǎng)休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。
報(bào)名收費(fèi)：
（1）初級(jí)班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。
（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。
（3）特設(shè)私教精品指導(dǎo)班：時(shí)間場(chǎng)地可協(xié)商，每次120元/人， 1—2人每次90分鐘，學(xué)的好，學(xué)得精，學(xué)得快。
