腹部與腰部共同構(gòu)成了人體三維曲線的核心部分——腰圍，正是有了平坦腹部與楊柳細腰的襯托，才顯得挺拔fmdx部與渾圓動感的臀部那么的迷人。

而腹部美的具體標準如下：

平坦結(jié)實：腹部最忌諱看到的情況不外乎肥大、松弛、皺紋、以及凹凸不平等的出現(xiàn)。所以我們將平坦結(jié)實作為腹部美的首要標準，美麗的腹部應(yīng)該在直立自然呼吸的情況下呈現(xiàn)出一條基本垂直的線條，既不突出，也不會有凹陷下去的情況，行走時無松散、震顫的情況出現(xiàn)。

據(jù)稱，懶人健腹機是根據(jù)人體力學設(shè)計，可調(diào)節(jié)力度角度，能有效的鍛煉到上腹肌、下腹肌、腹內(nèi)斜肌和腹外斜肌，幫你上下左右360度去除贅肉、收緊腹部。

　　通過很多jf人士的親身實踐，大家認為健腹機起到的只是一個輔助作用。當然，如果有些用戶每天使用健腹機達到一定次數(shù)，個人感覺還是能夠有一定健腹作用的，畢竟腹部也是在運動中的，當然這個具體的數(shù)字和效果，還是要因人而異的。

.線條清晰：腹部線條美主要指：腹中線清晰，深淺適中（貫穿肚臍的這條直線），腹直肌外側(cè)線隨運動時隱時現(xiàn)，體現(xiàn)力量與柔美的結(jié)合（腹直肌兩側(cè)的兩條凹陷），輪廓線曲度明顯，所謂凹凸有致的這個“凹”就是由這條線來體現(xiàn)的（腹部與腰部共同構(gòu)成的人體曲線輪廓）。

.適量脂肪：女性腹部美主要體現(xiàn)在柔美上，所以既不希望過于消瘦，呈現(xiàn)出肋骨或腹部凹陷，也不希望看到大腹便便，脂肪堆積，適量均勻的脂肪覆蓋也是腹部美的重要一環(huán)。

4皮膚細滑：皮膚緊致、白皙、色澤均勻、細膩，沒有松弛，呈現(xiàn)出健康良好的狀態(tài)，也是腹部美的重要體現(xiàn)。