東莞蔬菜配送公司-鮮津悅膳食   

       雖然預(yù)先清洗過的袋裝蔬果在烹制食用時(shí)可免洗，但還是建議再洗一下。如果在購買時(shí)，免洗產(chǎn)品的袋子已經(jīng)打開，則在食用前一定要清洗干凈，還要把破皮或劃傷的部分削去。如果看起來有腐爛的跡象，一定要扔掉，不要再食用。在拿新鮮蔬果之前或之后都要用肥皂洗手。

　　所有沒有bao裝的水果和蔬菜（或雖然已經(jīng)bao裝但沒有免洗標(biāo)志的），以及從市場買來或自家菜園摘回來的蔬果，都要在流水下清洗。專家認(rèn)為，盡量不要使用肥皂水、洗滌劑和果菜洗滌劑等。在洗瓜類時(shí)，如香瓜、黃瓜，建議用刷子刷刷，再用干凈的布或紙巾擦干。

營養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦，我們?nèi)嗣刻鞈?yīng)當(dāng)至少食用300-500克蔬菜

營養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦，我們?nèi)嗣刻鞈?yīng)當(dāng)至少食用300-500克蔬菜，蔬菜怎么吃好？有的人喜歡生吃，覺得這樣能大限度地保持蔬菜的營養(yǎng)，但事實(shí)上，綜合慮，蔬菜煮熟了吃更好。鮮津悅膳食告訴您：生吃盡管營養(yǎng)素毫無損失，但總的食用數(shù)量很難提高。按照營養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦，每日要吃300-500克蔬菜，一半是深綠色蔬菜。如生吃200克菠菜、油菜、芥藍(lán)、綠菜花、茼蒿、茴香等深綠蔬菜，根本就不能吃，更談不上美味。南瓜生吃能嚼得動(dòng)嗎？所以，wq生食蔬菜的生活，蔬菜品種會(huì)大大受到限制，而且食用數(shù)量也很難達(dá)到。

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       餐飲無處不在！一個(gè)人離不得{yt}三餐，早餐要吃好，中餐要吃飽，晚上要吃少，這個(gè)理念很多人知道，但是很少人去做。因?yàn)樵谥袊缟洗掖颐γθド习啵砸幌略绮?，根本談不上吃好。中午在企業(yè)食堂，沒有鮮津悅餐飲fu務(wù)的食堂又吃不好，怎么辦？只能又糊弄一下中餐，吃不飽，等下下午下班去跟一幫朋友相聚，海吃一頓，吃的很好吃的很飽，然后各種脂肪高、血脂高、血壓高等等疾病就出來了，病從口入！這些問題只有鮮津悅餐飲才能解決，科學(xué)的配餐方案解救中國人的健康！