膝關(guān)節(jié)滑膜炎可以每天快步行走6公里嗎？ 這兩年不僅廣場(chǎng)舞成了喜歡鍛煉朋友們的喜愛(ài)，隨之而來(lái)的廣場(chǎng)快步走更是引起不少愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友們的青睞，不分男女不分老少大家都加入到了快步走的行列。運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，不少身體略有不適的人都想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)得到鍛煉增加體質(zhì)。那么膝關(guān)節(jié)滑膜炎可以每天快步行走幾公里嗎？ 滑膜炎多分為急性跟慢性，急性滑膜炎癥狀病情急猛，還是不要再引起不必要的創(chuàng)傷跟勞損，盡量減少膝部負(fù)重及屈伸活動(dòng)。所以是不適合運(yùn)動(dòng)不能快步走的。而慢性滑膜炎跟滑膜炎初期的朋友則可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)腻憻?，有利于關(guān)節(jié)積液的吸收。但是鍛煉只能做為輔助zl來(lái)進(jìn)行，主要的還是要依靠中醫(yī)療法來(lái)進(jìn)行zl。像常用的京珠堂肘舒安中藥外用擦膏，就是通過(guò)促進(jìn)經(jīng)脈氣血恢復(fù)，jxqf散寒，快速滲透到受損傷部位，加速骨膜組織積液的新陳代謝，使氣血運(yùn)行暢通。徹低改善hc微循環(huán)，修復(fù)炎癥，并促使受損組織再生，使滑膜炎得以康復(fù)的。 膝關(guān)節(jié)滑膜炎的朋友可是要根據(jù)自身的情況在適當(dāng)?shù)腻憻?，不能盲目的運(yùn)動(dòng)。膝關(guān)節(jié)滑膜炎的朋友還是不要每天快步行走，還是應(yīng)以多休息為主，及時(shí)的用肘舒安加以擦抹然后am幾分鐘，前期堅(jiān)持用在生活中再多注意，告別滑膜炎就不是問(wèn)題。