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瑜伽培訓(xùn)班
瑜伽培訓(xùn)班

瑜伽培訓(xùn)班

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亞洲瑜伽培訓(xùn)學(xué)院東莞學(xué)院

東莞天瑜伽園培訓(xùn)中心,規(guī)模龐大、設(shè)施齊全、環(huán)境優(yōu)雅、正規(guī)qw,采用國(guó)際化科學(xué)的教學(xué)系,憑借{yx}的師資隊(duì)伍、{yl}的教學(xué)環(huán)境、qw的專(zhuān)業(yè)認(rèn)證、完善的進(jìn)修機(jī)制,長(zhǎng)期成為中國(guó)瑜伽愛(ài)好者摯愛(ài)的瑜伽培訓(xùn)中心!
    教學(xué)環(huán)境方面,天瑜伽園在原有的優(yōu)越條件的基礎(chǔ)上又進(jìn)行了新的整合與設(shè)置,并專(zhuān)門(mén)增設(shè)了實(shí)踐授課教室,著重提升學(xué)員在實(shí)踐授課中的應(yīng)急能力和協(xié)調(diào)能力,為增強(qiáng)學(xué)員在畢業(yè)求職過(guò)程中的競(jìng)爭(zhēng)力提供良好的硬件基礎(chǔ)。
    課程內(nèi)容經(jīng)典豐富,資格認(rèn)證qw。設(shè)有專(zhuān)業(yè)的初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)、資深瑜伽導(dǎo)師班及高溫、瑜伽理療等特色班,目前主要開(kāi)設(shè)最zz經(jīng)典的專(zhuān)業(yè)認(rèn)證課程、最qw的資深瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證課程和{zss}前沿的特色課程。并設(shè)有初級(jí)瑜伽導(dǎo)師班、中級(jí)瑜伽導(dǎo)師班、高級(jí)瑜伽導(dǎo)師班、資深瑜伽導(dǎo)師班等專(zhuān)業(yè)導(dǎo)師課程和流瑜伽、阿斯湯加瑜伽等特色課程,所有課程均可由學(xué)員根據(jù)自身愛(ài)好和需要自主選擇,全面滿(mǎn)足了學(xué)員多層次的職業(yè)發(fā)展要求。另外,基地教材統(tǒng)一由亞洲瑜伽協(xié)會(huì)編寫(xiě),學(xué)員結(jié)業(yè)并經(jīng)考核合格后,頒發(fā)國(guó)際國(guó)內(nèi){zj1}qw的亞洲瑜伽協(xié)會(huì)證書(shū)。
東莞天瑜伽園培訓(xùn)中心不斷的發(fā)展壯大,現(xiàn)已成為規(guī)模{zd0}、專(zhuān)業(yè)師資力量最強(qiáng)、學(xué)員人數(shù)最多、瑜伽專(zhuān)業(yè)水平{zg}的專(zhuān)業(yè)瑜伽導(dǎo)師人才培養(yǎng)中心。

天瑜伽園 常溫課室休息大廳高溫課室
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    普拉提(Pilates)是由德國(guó)的約瑟夫·普拉提于1926年創(chuàng)立并推廣的一種運(yùn)動(dòng)健身體系--一種靜力性的健身運(yùn)動(dòng),是目前{zlx}、{zss}的健身項(xiàng)目之一,在各大健身中心,你都可以感受到如火如荼的普拉提氛圍。它吸取了東西方文化,兼容了生理與心理的相關(guān)研究成果。最初普拉提只運(yùn)用于兩大領(lǐng)域,即專(zhuān)業(yè)舞蹈團(tuán)體進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練和醫(yī)療康復(fù)機(jī)構(gòu)病人痊愈后的肌體功能及肌肉力量的恢復(fù)。

    隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展,普拉提(Pilates)不斷進(jìn)行了一些人性化的改善,融入了瑜珈、太極拳、芭蕾形體的一些理念以及教練個(gè)性化的內(nèi)容,普拉提的訓(xùn)練方式是遵循運(yùn)用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運(yùn)動(dòng)原則,訓(xùn)練時(shí)的呼吸方式為鼻吸口呼,是針對(duì)肌肉形態(tài)、關(guān)節(jié)等外在的一種訓(xùn)練,它的訓(xùn)練目的是通過(guò)改變?nèi)梭w肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。

    該課程可以是集體健身課程或是由一個(gè)教練為了糾正某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問(wèn)題而開(kāi)設(shè)的私人訓(xùn)練課程。普拉提集體健身課是專(zhuān)為在辦公室工作的人群設(shè)計(jì)的,他們由于長(zhǎng)時(shí)間在辦公桌和電腦前工作導(dǎo)致肌肉發(fā)展失衡,這種課程主要是針對(duì)腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓(xùn)練。有規(guī)律的進(jìn)行普拉提鍛煉可糾正身體姿態(tài),放松腰部、頸部,解決肩部問(wèn)題,收緊手臂、腹部的松弛肌肉。現(xiàn)在很多專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員也用普拉提練習(xí)來(lái)避免運(yùn)動(dòng)損傷


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