中國(guó)桑拿設(shè)備最全的商行|桑拿設(shè)備經(jīng)營(yíng)|新世紀(jì)桑拿設(shè)備商行
汗蒸房的使用方法：
1、先打開(kāi)地面和托瑪琳磚的電源開(kāi)關(guān)；
2、地面和托瑪琳墻磚有溫?zé)岣泻笤俅蜷_(kāi)墻面的電源開(kāi)關(guān)；
3、室溫達(dá)40℃左右，即可進(jìn)入室內(nèi)汗蒸；
4、汗蒸房溫度在40℃-45℃為{zj0}；
5、汗蒸時(shí)間40-60分鐘。
注意事項(xiàng)：
1.飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸；
2.每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整；
3.汗蒸后的4小時(shí)不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身體，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙.不宜食用過(guò)涼食物；
4.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用，或適當(dāng)休息再汗蒸；
5.汗蒸前，請(qǐng)先卸妝，汗蒸過(guò)程中不要頻繁出入,要喝適量溫水.體驗(yàn)后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過(guò)程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可；
6. 前15分鐘應(yīng)適量的活動(dòng)，調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸，后半小時(shí)，可以平躺或坐，體驗(yàn)過(guò)程中應(yīng)保持良好的心態(tài)，心身放松。身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí)，如果無(wú)法忍受，可以離開(kāi)到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進(jìn)入或咨詢相關(guān)人員，體驗(yàn)完后持續(xù)出汗是正常現(xiàn)象，宜讓毛孔逐漸自行關(guān)閉。
