燕麥粉是由高質(zhì)量燕麥低溫研磨而成。


 營養(yǎng)價(jià)值


 營養(yǎng)價(jià)值：不含膽固醇，帶有谷物類的少量脂肪。富含可溶纖維。機(jī)切燕麥含的胰島素指數(shù)比標(biāo)準(zhǔn)的壓制燕麥低。


 營養(yǎng)成分


 1.三大營養(yǎng)素：燕麥中的醣類要是淀粉，而蛋白質(zhì)是以谷蛋白為。除此之外，燕麥的脂肪含量可是麥類中最多的??！


 2.維生素：富含維生素B群（尤其是維生素B1、B2以及菸堿酸）、維生素C、E以及葉酸。


 3.礦物質(zhì)：含有豐富的鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、矽。


 4.其他：燕麥亦含有豐富的水溶纖維、β-聚葡萄糖以及植物堿、植物皂素。


 功能作用


 1.降低血膽固醇：水溶纖維以及β-聚葡萄糖可以降低血中總膽固醇（Total Cholesterol）以及低密度脂蛋白膽固醇（壞的膽固醇; LDL-C）的量，以降低罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并且可以增加膽酸的排泄。


 2.控制血糖：水溶纖維具有平緩飯后血糖升的效果，以有助於糖尿病患控制血糖。


 3.改善bb：因?yàn)檠帑溊w維中含有β-聚葡萄糖，以可以改善消化功能、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并改善bb的情。


 4.促進(jìn)傷口愈合：燕麥中含豐富的鋅，可以促進(jìn)傷口愈合。


 5.預(yù)防更年期障礙：豐富的維生素E可以擴(kuò)張末梢血管，并改善血液循環(huán)，調(diào)整身狀況，以能減輕使更年期障礙癥狀。


 6.預(yù)防骨質(zhì)疏松：要預(yù)防骨質(zhì)疏松，除了增加鈣的攝取外，內(nèi)也不能缺乏錳唷！因?yàn)檠帑溨泻绣i，以也可以間接的預(yù)防骨質(zhì)疏松呢！


 7.其他：還有預(yù)防貧血、控制重等功用。


 


 


 營養(yǎng)價(jià)值


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 2.維生素：富含維生素B群（尤其是維生素B1、B2以及菸堿酸）、維生素C、E以及葉酸。


 3.礦物質(zhì)：含有豐富的鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、矽。


 4.其他：燕麥亦含有豐富的水溶纖維、β-聚葡萄糖以及植物堿、植物皂素。


 功能作用


 1.降低血膽固醇：水溶纖維以及β-聚葡萄糖可以降低血中總膽固醇（Total Cholesterol）以及低密度脂蛋白膽固醇（壞的膽固醇; LDL-C）的量，以降低罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并且可以增加膽酸的排泄。


 2.控制血糖：水溶纖維具有平緩飯后血糖升的效果，以有助於糖尿病患控制血糖。


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 6.預(yù)防骨質(zhì)疏松：要預(yù)防骨質(zhì)扌疏松，除了增加鈣的攝取外，內(nèi)也不能缺乏錳??！因?yàn)檠帑溨泻绣i，以也可以間接的預(yù)防骨質(zhì)疏松呢！


 7.其他：還有預(yù)防貧血、控制重等功用。


 


 


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 功能作用


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 2.控制血糖：水溶纖維具有平緩飯后血糖升的效果，以有助於糖尿病患控制血糖。


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 4.促進(jìn)傷口愈合：燕麥中含豐富的鋅，可以促進(jìn)傷口愈合。


 5.預(yù)防更年期障礙：豐富的維生素E可以擴(kuò)張末梢血管，并改善血液循環(huán)，調(diào)整身狀況，以能減輕使更年期障礙癥狀。


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