很多新生媽媽對骨盆修復(fù)不太了解，更不知道骨盆變形的危害，下面就由山東芮熙母嬰產(chǎn)后護理中心的轉(zhuǎn)來給我們做個簡單的介紹。

  1. 體型體態(tài)

  有些媽媽產(chǎn)后被叫做“小腹婆”，而媽媽臀這種符號型，單單依靠減脂無法得到徹底解決。

  我們的上半身依靠骨盆作為支撐，所以骨盆一松弛，臀大肌和臀中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉就被過度調(diào)用來支持身體結(jié)構(gòu)。

  骨骼異位加上肌肉群長期超負荷用力就有可能導(dǎo)致體形走樣，雙腳由于施力不均衡也容易產(chǎn)生疲憊感，并且yin發(fā)肩酸及腰痛等現(xiàn)象。產(chǎn)后腰疼，真不能再讓“無痛分娩”背黑鍋了。

  2. fu科問題

  妊娠和分娩的過程會對盆底肌肉造成不同程度的損傷。據(jù)統(tǒng)計，我國已婚已育的nv性，45%都有不同程度的盆底功能障礙。

  很多產(chǎn)后媽媽都會有道松弛、子宮下垂、膀胱括約肌松弛的現(xiàn)象，這就是容易漏尿的誘因。

  隨著nv性步入更年期，生理功能日益下降，漏尿、子宮脫垂等現(xiàn)象會更加嚴重。這就是有的人到了40多歲還會在大笑、咳嗽時漏尿。這都是產(chǎn)后沒有及時進行骨盆復(fù)原的原因。

  3. 夫妻交流

  會得產(chǎn)后抑郁的不只有產(chǎn)后媽媽，有些老公在妻子產(chǎn)后情緒更為敏感。產(chǎn)后媽媽會對自己身材開始不自信，性反應(yīng)能力也隨著道的松弛而下降，甚至慢慢的失去了“性”趣，夫妻間本可以愉悅對方的交流方式也變得有些尷尬。

  盆底肌一部分制約了道緊度的恢復(fù)，外層的盆骨如果沒有很好的收緊，被牽扯著的盆底肌不能很好的幫助道收縮，這些都拖延了產(chǎn)后性生活的恢復(fù)。

  山東芮熙母嬰產(chǎn)后護理中心，純中藥草本骨盆修復(fù)tao盒，配合專業(yè)的中醫(yī)手法+儀器幫助產(chǎn)后媽媽骨盆恢復(fù)，增加盆底肌肉肌力和彈性，預(yù)防尿失禁、道松弛及子宮脫垂等癥狀。

  如何拯救骨盆?

  產(chǎn)后42天-6個月：

  在產(chǎn)后42天內(nèi)nv性hem尚未降低，骨盆仍具有良好的可塑性，是進行骨盆恢復(fù)的黃金時間。為了鞏固恢復(fù)效果，在產(chǎn)后2個月內(nèi)對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復(fù)到原來的堅硬程度也需要2個月的時間?；謴?fù)的時間也存在個體差異，一般需要2-6個月左右。

  6個月至一年半：

  產(chǎn)后6個月，媽媽們在適應(yīng)了產(chǎn)后生活后，氣血恢復(fù)基本完成，chu于恢復(fù)肌體損傷的{zj0}時機。此時進行修復(fù)和身體訓(xùn)練，能夠更好的幫助穩(wěn)固修復(fù)成果。

  一年半至三年內(nèi)：

  一些產(chǎn)后的不良習(xí)慣帶到了生活中，例如蹺二郎腿，走路及久坐歪斜身體。

  骨盆修復(fù)可以作為輔助手法，幫助nv性在生產(chǎn)后三年內(nèi)恢復(fù)到生產(chǎn)前的身體機能水平，并且平穩(wěn)過度到了正常生活階段。

  山東芮熙母嬰產(chǎn)后護理中心以無憂產(chǎn)后為己任，是一家集滿月發(fā)汗，乳腺調(diào)理，產(chǎn)后康復(fù)，母嬰同調(diào)為一體的綜合性母嬰fu務(wù)公司，公司擁有“暖月閣”專業(yè)滿月發(fā)汗，乳腺管理，專業(yè)cui奶，“wm如初”專業(yè)骨盆修復(fù)，產(chǎn)后護理，身材管理，母嬰同調(diào)，目前在濟南擁有三家直營店，致力于培養(yǎng)新一dai高水平的專業(yè)產(chǎn)后護理人員。

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