桑葚干有很好的醫(yī)藥價值，在醫(yī)yf面人們經(jīng)常用的到。在生活中被我們譽為“民間圣果”。桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗等維生素物質(zhì)，同時桑葚干還具有bx滋，生津止渴，潤腸燥等功效。那么，桑葚干怎么吃zyx？
直接吃：桑葚時盡量挑選呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得輕拿輕放。買來的桑葚可用清水浸泡一會兒，沖洗干凈直接食用。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性來例假時要少吃，以防寒氣過大，肚子疼痛。
桑葚干泡水：
1.bx清血，促進造血細胞生長：女人需要bx養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補”而桑葚具備提高機體造血技能的功效)
2.ka，降血糖血脂：桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質(zhì)，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細胞生長，并能阻止血液細胞中栓塞的形成。
3、駐顏抗衰老：富含維生素C等抗氧化成分，美容養(yǎng)顏。
4、補肝護腎：對男女bs都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。
5、zjmyl：增強血液新陳代謝能力，提高身體素質(zhì)。
6、補腦益智：促進小孩智力發(fā)育，成人用腦過度也可以用桑葚調(diào)理。
泡酒喝：干桑葚泡酒也是一種非常不錯的食用方法，在泡酒前先把桑葚重的雜質(zhì)去掉就可以直接泡酒，桑葚泡酒可以提高身體的myl也可以減少骨關(guān)節(jié)的疾病。
煮粥吃：干桑葚可以直接用來煮粥喝，其功效主要是對腰腿無力和疼痛有很好的緩解作用。
