產(chǎn)后宜多喝湯

產(chǎn)后應(yīng)多補(bǔ)充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未wq通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產(chǎn)后前兩三天的漲奶期可能會(huì)痛得你直想哭的。你可以喝一點(diǎn)蛋湯、魚湯（鯽魚湯除外，鯽魚湯催奶）等較為清淡的湯（母乳喂養(yǎng)的嬰兒會(huì)因母親食用了較咸的湯而出現(xiàn)嘴唇起泡等現(xiàn)象），但夏季因出汗較多，可在湯中加少許的鹽。產(chǎn)后前2周喝水不宜過多，飲水過多會(huì)引起水腫，影響產(chǎn)后恢復(fù)。

冬季飲食

補(bǔ)充熱量：冬季，孩子身體散熱較多，就必須補(bǔ)充足夠的熱量，以提高孩子的御寒能力，例如:給孩子適當(dāng)多吃含脂肪、蛋白質(zhì)多的食物或含碳水化合物高的食物，像肉類、蛋類、甘薯等。

合理營養(yǎng)：冬季更應(yīng)注意孩子的營養(yǎng)問題，除補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)外，還要多吃些含胡蘿卜素、維生素B2和維生素C多的蔬菜、瓜果，也有助于對(duì)肉、蛋類物質(zhì)的營養(yǎng)消化吸收。如紅蘿卜、大白菜、梨等。

適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)：一般來說，孩子身體嬌嫩，身體正處于生長期，但體質(zhì)并不虛，食補(bǔ)設(shè)計(jì)應(yīng)注重“調(diào)養(yǎng)”。

嬰兒用品：

洗澡水溫計(jì)：嬰兒的皮膚很細(xì)嫩，洗澡水溫宜為39～41攝氏度。怎么控制嬰兒洗澡的水溫成了大人們的難題！水溫過高，嬰兒會(huì)被燙，水溫過低，嬰兒會(huì)著涼。大人們很多是用自己的手肘去感覺水溫合不合適，這種測溫方法不是很好，因?yàn)榇笕说钠つw厚且氧化了。再說每個(gè)人的耐熱度也不一樣！數(shù)字式水溫測溫計(jì)很好地解決了這個(gè)問題，不但可以測水溫，也可以當(dāng)小孩的玩具。