何氏養(yǎng)生站在多年的角度上告訴大家，如何通過頭發(fā)查看現(xiàn)在的身體狀況：

       1、青壯年“少白頭”  青壯年甚至少年長白發(fā)稱“少白頭”。后天性少白頭引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，以及焦慮緊張的情緒都會使頭發(fā)變白，另外甲狀腺機能失調(diào)等也可致灰白發(fā)。

       2、黃褐色或淡黃色  甲狀腺功能低下，高度營養(yǎng)不良，重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。

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      中醫(yī)養(yǎng)生為您解讀毒素的危害：

      毒素使女人變丑：當機體內(nèi)排些毒管道不通、排體內(nèi)的毒不暢時，毒就會存在于體內(nèi)，損害各臟腑功能，產(chǎn)生色斑、皮膚干燥、失去彈性等多種疾病和不適。大便在腸道停留的時間太長，中醫(yī)養(yǎng)生告訴你，毒素通過腸壁重新被吸收到血液，令血液變得污濁，也加重肝臟的負擔，容易導致皮膚疾病。

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     晚餐吃得晚，可能引發(fā)疾病（中醫(yī)養(yǎng)生）

      除了研究人員發(fā)現(xiàn)的心梗和腦梗，這些疾病也與晚餐吃的太晚有關(guān)！

      1、動脈硬化

      晚餐吃得太晚，還會造成高血脂。并且入睡后，血流速度又明顯降低，從而導致血脂在血管壁上不斷沉積。長此以往，形成動脈粥樣硬化的危險系數(shù)，自然就增大了。

      2、胃病

      晚餐吃得太晚的人，胃也要跟著加起夜班來。胃的疲勞狀態(tài)，加上老化了的黏膜得不到及時的更新，久而久之就出現(xiàn)了胃??！

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