中醫(yī)養(yǎng)生觀：

      養(yǎng)生和生活的關系決定了中醫(yī)養(yǎng)生觀點的多面性。那么，什么是養(yǎng)生？為什么要養(yǎng)生？如何養(yǎng)生？讓我們從養(yǎng)生文化高峰論壇上各位專家的精彩發(fā)言中，領略養(yǎng)生文化的悠久歷史和豐富內涵。中醫(yī)養(yǎng)生主要有預防觀、整體觀、平衡觀、辯證觀。

      1. 未病先防、未老先養(yǎng)。

      2.天人相應、形神兼具。

      3.調整陰陽、補偏救弊。

      4. 動靜有常、和諧適度。

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      中醫(yī)養(yǎng)生：春季不排點毒，一年你都堵！

      古人講的好：一年之際在于春，{yt}之際在于晨?！端貑?四氣調神大論》說“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”。春為四季之始，內孕生升之機，我們應當好好珍惜它、愛護它和利用它寶貴的創(chuàng)造力。從立春到立夏（2月4日至5月5日），這三個月是一年當中最重要的時機，經(jīng)過一個冬季的儲藏，身體中的陽氣開始向外sf，同時，冬季沉積在體內的毒素也會隨著肝功能的增強排出體外。陽春三月，把陽氣養(yǎng)足，身體毒素排除體外，病從何來。

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       中醫(yī)養(yǎng)生——經(jīng)絡養(yǎng)生

       如何正確按壓、按壓穴位在人體中隱含了諸多重要的經(jīng)絡和穴位，按壓對了能起到養(yǎng)生作用，而按壓錯了或手法不當則會危害身心健康。經(jīng)絡、穴位是中醫(yī)重要的事項，很多推崇中醫(yī)養(yǎng)生的人群對其尤為重視。

       其中，在人體中隱含了諸多重要的經(jīng)絡和穴位，按壓對了能起到養(yǎng)生作用，而按壓錯了或手法不當則會危害身心健康，針對如何按壓穴位，專家指出，平常一定要掌握一些穴位常識。

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