身體的謝產(chǎn)物和毒素堆積在人體中，就會成為體味的罪魁，也引發(fā)多種相關(guān)的疾病。臭味越重的人，體內(nèi)積藏的毒素就越多。酸毒積累，人體的排點(diǎn)毒系統(tǒng)和汗腺排出這些酸毒時，人體就會開始散發(fā)臭味。而人越老，累積毒素越多，體味就越重。

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      中醫(yī)養(yǎng)生——飲食養(yǎng)生

      蓮藕是獲得最多國寶級中醫(yī)師青睞，同時也是歷醫(yī)家推崇的養(yǎng)生食物。早在公元前5世紀(jì)，周朝就有“食醫(yī)”一職，專門掌管飲食營養(yǎng)。

      蓮藕具有多種食療效果。現(xiàn)科學(xué)分析，蓮藕含有大量鐵質(zhì)。其豐富的維生素C、抗氧化物、多醣和多酚類則可達(dá)到很好的效果。以中醫(yī)養(yǎng)生來說，生熟藕各具不同效果，蓮藕生吃性味甘寒，可清熱涼血；煮熟后性味溫平，有助健脾胃，《本草綱目》稱為“靈根”。

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      中醫(yī)養(yǎng)生——三覺合一對老年人的夏季睡眠尤為重要大覺、小覺、打盹精準(zhǔn)睡眠，三覺合一對老年人的夏季睡眠尤為重要。睡眠就是息心法，睡眠是養(yǎng)神的保障，良好的睡眠則能調(diào)理、改善人的體質(zhì)，有提高人體身體作用。

      中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，每天能保證7~8小時睡眠者能長壽，睡眠不足6小時會折壽，長年睡眠沒有保障會減短壽命6~8歲。大覺、小覺、打盹精準(zhǔn)睡眠，三覺合一對老年人的夏季睡眠尤為重要。

      睡眠就是息心法，睡眠是養(yǎng)神的保障，良好的睡眠則能調(diào)理、改善人的體質(zhì)，有提高人體。若睡眠質(zhì)量不高，或長期睡眠障礙則可導(dǎo)致人的精神萎靡、情緒不穩(wěn)，生活質(zhì)量下降等。

      如果您想咨詢?nèi)绾?span style='color:#E53333;'>加盟中醫(yī)養(yǎng)生，請咨詢我們何氏養(yǎng)生，我們將為您提供24小時的yzfu務(wù)。