蘋果功效作用很大,它不僅是我國最主要的果品,也是世界上種植最廣、產(chǎn)量最多的果品。其味道酸甜適口,香甜多汁,營養(yǎng)豐富。美國流傳一種說法:“每天吃一個蘋果,就不用請醫(yī)生”。此話雖然有些夸張,但蘋果的營養(yǎng)和藥用價值由此可窺見不一般。又因為蘋果所含的營養(yǎng)既全面又易被人體消化吸收,所以,非常適合嬰幼兒,老人和病人食用。
蘋果不僅可以調(diào)節(jié)腸胃功能,降低膽固醇,jxy、fa、jf、還可以增強兒童的記憶力。蘋果不但含有多種維生素,脂質(zhì),礦物質(zhì),糖類等構(gòu)成大腦所必需的營養(yǎng)成份,而且含有利于兒童生長發(fā)育的細(xì)纖維,能增強兒童記憶力的鋅。鋅是構(gòu)成和記憶力息息相關(guān)的核酸與蛋白必不可少的元素,缺鋅會使大腦皮層邊緣部海馬區(qū)發(fā)育不良。為了使我們的記憶力良好,建議我們應(yīng)該合理適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨O果。