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月子營養(yǎng)餐營養(yǎng)特點:合理的能量;富含蛋白質(zhì);富含鈣、鐵;豐富的膳食纖維。合理的能量:能量攝入不足,不但會影響產(chǎn)婦身體恢復(fù),而且會影響泌乳。但能量攝入過高,無疑會造成能量過剩,進而導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖不易恢復(fù)到孕前體重。所以,一般應(yīng)根據(jù)產(chǎn)婦BMI(體重指數(shù))、是否泌乳、活動情況等確定總能量攝入情況。