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健麗醫(yī)美專家溫馨提示:
每天清晨一杯水,可幫助肌膚快速補(bǔ)充昨晚失去的水分,減少眼部干澀現(xiàn)象,每天喝足夠八杯水,給眼部肌膚提供充足的內(nèi)在水分。睡前不宜喝水,睡前喝水是導(dǎo)致眼袋浮腫的重要原因,睡前2小時就應(yīng)該減少水的攝入,睡前半小時內(nèi)應(yīng)不要喝水。
蔬果中有去除眼袋功效包括:草莓汁、蘋果片、黃瓜片、土豆片,每天早晨起來后直接用來敷眼會有一定的效果。從內(nèi)調(diào)來護(hù)理眼袋:可加強(qiáng)維生素A、維生素C的攝入,減少碳水化合物的攝入,另外維A、維C也可用來外敷,也會有一定的效果。外敷法護(hù)理眼袋:用冰凍的湯匙按壓浮腫的眼袋,是去除眼袋最為直接的方法,對肌膚的刺激性也是比較小的,按壓3分鐘即可。
健麗專利不開刀去眼袋(微超介入式熱rz去眼袋術(shù)):再一次實現(xiàn)了去眼袋無痛無痕,沒有后遺癥,沒有副作用的效果,輕松恢復(fù)年輕態(tài),讓你一次去眼袋,年輕更美麗。
健康知識小貼士:
睡前做什么能夠提高睡眠質(zhì)量
1、喝杯加蜜牛奶
2、開窗通氣
3、刷牙洗臉擦身
4、散步
5、洗(搓)腳
長期sm的原因
1、精神疾病
精神分裂癥、情感障礙、抑郁癥、焦慮癥等。
2、慢性軀體疾病
如疼痛、心衰、慢性肺疾病、關(guān)節(jié)炎、慢性腎衰、帕金森病、腦血管病、腦炎等等。
3、行為因素
心理生理性sm、不良的睡眠衛(wèi)生、作息時間不規(guī)則等。
4、年齡因素
sm與年齡有密切的關(guān)系,年齡越大sm發(fā)生率越高,老年人入睡時間延長,年輕人一般幾分鐘就能入睡,而老年人平均40分鐘才能入睡,加之老年人睡眠時間淺、夜尿多,所以他們醒的次數(shù)也就多,這樣sm的癥狀也隨之加劇。