擁有一雙閃亮可人的眼睛幾乎是每個人的夢想。角膜塑形鏡效果中心調(diào)查發(fā)現(xiàn):長時間對著電腦屏幕眼睛會漸漸失去光彩,而且還會有干澀酸痛的問題,別小看這些問題,失去健康明亮的雙眼,可是見大事兒哦!
一、堅持20/20/20原則
長時間盯著電腦屏幕,眼睛會明顯感到干澀和疲勞。如果想要減輕眼疲勞癥狀,請堅持20/20/20原則,即每20分鐘將視線離開屏幕20秒,看向20英尺以外(約6米遠(yuǎn))的遠(yuǎn)處,并適當(dāng)轉(zhuǎn)動眼球。
別小看太陽鏡的作用
二、太陽鏡除了可以遮擋陽光,更能夠?qū)ρ劬τ泻艽髠Φ淖贤饩€(UV)阻擋在外。夏日烈日當(dāng)空的時候,{jd1}少不了太陽鏡的保護,它可以將99-{bfb}的UV-A、UV-B隔離。冬日里也少不了太陽鏡,特別是在滑雪的時候,一副好的太陽鏡(滑雪鏡)能夠有效防止雪盲癥的發(fā)生。
三、為眼睛挑選食物
鶴影光學(xué)角膜塑形鏡效果中心告訴大家眼睛喜歡富含鋅元素的食物和維生素A含量高的食物。前者可以有效阻擋光線對眼睛的傷害,后者則是保證良好視力的必需維生素。豆類、花生、瘦肉以及禽類都是鋅含量較高的食物,而胡蘿卜、魚肝油、柑橘類食物、深色綠葉蔬菜都是維生素A{zh0}的來源。
http:///