心詢網(wǎng)解說：如何接受別人的缺點并不排斥接觸他人？

    網(wǎng)友提問：我現(xiàn)在是一個這樣的人，也不是說不會交朋友。只是當(dāng)這個人做了一件讓我不能接受的事情，我就會對他產(chǎn)生隔閡，以至于下次再碰見他的時候心里會想這個人做了一件我不高興的事，覺得這是個疙瘩，然后和這個人的關(guān)系就淡了。

    我改如何接受這種感覺并和它和平相處？

    可以說這個是小心眼吧、怎么辦呢？

    心詢網(wǎng)心理咨詢老師回答：

    其實從表面上看一種難以寬恕別人的情況，但是很多時候問題的根源是難以寬恕自己。

    你對于朋友的交往也許是這樣的：好好先生or好好小姐，對待身邊沒一個人都很好、十分友善，但是偶爾一個朋友做出了傷害你的事情，你又希望維持你自己友善的一面，所以壓抑了憤怒和悲傷這樣的負(fù)性情緒體驗。沒能及時表達(dá)、及時排解，但你又無法克制偽裝，所以選擇性的疏遠(yuǎn)了對方，以示懲戒。用這種方式來平息你的憤怒，也許是你個人的行為模式與方法。

    解決建議：情緒壓抑與情緒控制是兩回事，如果做不到情緒控制，那么就不要壓抑情緒。

    根據(jù)實驗研究結(jié)果，情緒壓抑對兩人之間的溝通來說似乎并不有利，但情緒控制卻未必如此。

    平常所說的“冷靜”，指的是一種情緒控制，不是情緒壓抑。一個成熟的個體需要修煉的是對自己極端情緒爆發(fā)的一種控制，而不是在與人溝通時對自己情緒體驗的刻意壓制。適當(dāng)?shù)呢?fù)性情緒的表達(dá)也是有利于雙方的溝通的。

    心詢網(wǎng)（）提示：對于你的個人情況不是很了解，根據(jù)多年經(jīng)驗簡要的給出分析，僅供參考。