1.滿24周至孕28周之間要進行糖篩查，即篩查妊娠期糖尿病，目前妊娠期糖尿病的發(fā)生率高達5～6%，此項篩查{zh0}不要遺漏。 2.靜脈曲張是懷孕期間許多不良反應之一。小腿更是特別容易產(chǎn)生靜脈曲張，主要表現(xiàn)為下肢表淺靜脈擴張、伸長和迂曲，像蚯蚓樣伏于小腿或大腿部。生完寶寶后的幾個月內(nèi)，都會消失。 ※不要用力揉或用力am靜脈曲張的血管，否則會引起靜脈更進一步損壞，甚至會引起血栓。 ※避免長時間站著或坐著，坐著時不要蹺腿，并盡可能地把腳提高。 ※多走動可促進血液循環(huán)。 ※靠左側躺著睡覺。 ※穿寬松的衣服和褲子。 ※早上起床前，穿上護腿長襪。但不要高過膝蓋，因為襪子上端的松緊帶，會阻礙血液回流。 ※攝取足量的維生素C。維生素C可以保持靜脈的健康與彈性。 3.經(jīng)常做適量的下蹲運動，這種動作能加強骨盆肌肉運動，增加骨盆肌肉彈性，減少難產(chǎn)幾率。雖然簡單，確實{zh0}的助產(chǎn)運動。運動量一定要適度，不可過勞，嚴禁做劇烈運動，避免擠壓和震動腰部。 網(wǎng)站