再障預(yù)防及自我護(hù)理
1.飲食上注意忌口,不能饑不擇食。禁食海鮮、辛辣、刺激性食物也應(yīng)禁食,宜食容易消化、清淡、富含維生素等食物。
2.注意季節(jié)變化,適當(dāng)增添衣服,以防感冒。
3.講究個(gè)人衛(wèi)生,勤洗澡、勤換內(nèi)衣、勤剪指甲,居室宜開(kāi)窗通風(fēng),盡量不使用殺蟲(chóng)劑及化學(xué)制品。
4.不吃硬性食品,燒烤或油炸性食品。早晚刷牙應(yīng)動(dòng)作緩慢、溫柔,飯后漱口,避免口腔出血、感染。
5.女性若發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律或淋漓不止,應(yīng)到婦科檢查。
6.性格開(kāi)朗,處事樂(lè)觀,心態(tài)平和,情緒穩(wěn)定,不暴怒狂喜。
7.生活起居有規(guī)律,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,但應(yīng)避免動(dòng)作劇烈過(guò)分勞累。
8.若出現(xiàn)低燒、咽痛、咳嗽、尿痛或尿血,牙齦出血等癥狀,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
9.貧血、出血的患者,宜臥床休息,切忌活動(dòng),以免摔傷,而造成出血。
10.患者若出現(xiàn)出血現(xiàn)象,應(yīng)注意夫妻同居,宜動(dòng)作溫柔,忌粗暴放縱;病情嚴(yán)重者應(yīng)以節(jié)制,分床休息。
11. 盡量不到人多的活動(dòng)場(chǎng)所(車(chē)站、醫(yī)院、影院等),如必要外出,需戴上口罩。
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