鄭州產(chǎn)后恢復(fù)中心 寶寶睡眠不好睡眠障礙怎么辦 瑪瑪娜婭查后恢復(fù)中心關(guān)愛(ài)提醒 很多寶寶有睡眠障礙，老是在夜里做夢(mèng)，晚上睡不好，那么有哪些方法可以調(diào)節(jié)呢？ ?了解孩子睡眠障礙的誘因和類(lèi)別。 如果是身體原因的，要盡快去找醫(yī)生進(jìn)行診治，如果是心理和社會(huì)因素的，爸爸媽媽要盡量排除家庭不良因素。有些在大人看來(lái)無(wú)關(guān)緊要的景象，往往會(huì)導(dǎo)致孩子的疑慮，所以要對(duì)孩子理解、寬容，給他關(guān)愛(ài)，切忌發(fā)怒，恐嚇和打罵。 ?創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。 給孩子布置一個(gè)舒適的睡房，讓他每天都在相同的時(shí)間上床睡覺(jué)。睡前的一段時(shí)間要避免讓孩子接觸到過(guò)于興奮和恐怖的事情，給孩子一個(gè)輕松安寧的心情準(zhǔn)備睡覺(jué)。孩子上床后，爸爸媽媽可以陪孩子片刻，幫助他舒適、愜意地漸入夢(mèng)鄉(xiāng)。 ?警惕孩子的睡眠障礙 在夜驚發(fā)生時(shí)，盡管當(dāng)時(shí)可能叫不醒孩子，但媽媽仍可以抱住孩子，這樣有助于他慢慢zj下來(lái)，繼續(xù)睡眠。如果孩子醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己在媽媽的懷中，會(huì)感到mb的溫暖和安全。 如果孩子出現(xiàn)夢(mèng)魘，要盡快叫醒他。并且安慰他：“這是做夢(mèng)，不是真的，不要害怕?！钡群⒆忧榫w穩(wěn)定后，再讓他入睡。 夢(mèng)游的孩子有受到傷害的可能性，所以可能的話(huà)，通常在他夢(mèng)游發(fā)作前叫醒他，這個(gè)辦法頗有效果。 ?做好孩子的心理疏導(dǎo) 對(duì)有睡眠障礙的孩子，爸爸媽媽可以根據(jù)實(shí)際情況配合心理醫(yī)生對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。必要時(shí)，再輔以ywzl。平時(shí)，可以多和孩子談?wù)勑?，了解他的苦惱，告訴他爸爸媽媽會(huì)幫助他的，讓他有安全感。 對(duì)于寶寶的一些sm情況,媽媽要找出引起寶寶sm的原因,在寶寶睡覺(jué)前的一些注意事項(xiàng)父母?jìng)兌家宄牧私?并及時(shí)的改善孩子的sm狀況,還寶寶一個(gè)舒適的睡眠,保證其健康成長(zhǎng)! 聯(lián)系人：苗莉芳 電話(huà)：13523416961 公司地址：紫荊山路與商城路交匯處金城國(guó)貿(mào)2609室 電話(huà)：6661 8363 瑪瑪娜婭產(chǎn)后恢復(fù)專(zhuān)家：http://