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1.顯而易見,口腔里{yt}得進行兩次大掃除,靠用牙膏刷牙還遠遠不夠,還得用牙簽或牙線剔去牙縫的臭牙花子,還得去買一種專用的刮板來刮去舌苔,這樣臭味才會減少。
2.如牙齒和牙床有病的得去找牙醫(yī)zl。除此之外,飲食中要少用蛋白質(zhì),素食者就很少有口腔異味的。
3.{yt}中,凡是能沖洗掉xj和促進唾液分泌的辦法都有效。比如用水漱口,每半個小時喝幾小口礦泉水,不時吸一下檸檬瓣等等。喝一口摻檸檬汁又不帶糖的涼茶是{zh0}的去口腔異味辦法。
4.美國伊利諾伊州的科學家查明,茶葉中所含的聚苯酚能抑制腐爛菌的繁殖,而且每天只需喝上5~6杯淡茶便可,不過得是新沏的。
5.喝酸奶也管用。日本研究人員曾找了一些志愿者來進行試驗,結(jié)果發(fā)現(xiàn)每天喝90克酸奶有80%的人口腔異味大有好轉(zhuǎn)。這是因為酸奶的xj抑制了口腔中腐爛菌的活動,使舌苔數(shù)量減少,自然異味也會減輕??墒牵崮痰檬莟r的,不能放糖。
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