如何才是辦公室一族的養(yǎng)生且簡(jiǎn)單的方法呢?不如就從手邊必備那杯水開(kāi)始，桌上飄香身體健康!
養(yǎng)肝脾 保護(hù)視力
每天都要對(duì)著電腦，再健康的眼睛時(shí)間長(zhǎng)了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。建議取菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。就算你不近視也要注意時(shí)常沖泡這款飲品，它對(duì)長(zhǎng)期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。
經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，菊花是{sx}。菊花qrjd，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。金蓮花清咽潤(rùn)喉、養(yǎng)肝明目。決明子zl眼疾的功效非常顯著。枸杞子補(bǔ)肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰bx食物，每天飲用可改善因用眼過(guò)度而產(chǎn)生的疲勞感，同時(shí)使眼睛濕潤(rùn)、明亮。
抗輻射 抵抗辦公室大敵
輻射，是辦公室{zd0}敵，不可不防，因?yàn)樗苯雨P(guān)聯(lián)一個(gè)可怕的字眼——癌癥。可取玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。http://./
絞股藍(lán)能對(duì)抗電子輻射。玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑，對(duì)電子輻射有保護(hù)作用。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能qc人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體myl的作用，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)，通過(guò)大小便排出體外，減輕或xcX射線對(duì)身體的危害。玫瑰花lq解郁，hx養(yǎng)顏，起輔助作用。
