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吃燕窩卻沒有效果很有可能的情況是買到了假燕窩或是劣質(zhì)燕窩，因為價格高市面上出現(xiàn)了許多低價的假燕窩，還有一些商家用化學(xué)藥品清洗燕窩以節(jié)省人工挑燕毛的成本。這樣的燕窩吃了不但對 身體沒有好處，反而有害健康。燕思巢溫馨提醒：選購燕窩時{zh0}選擇品牌燕窩購買以免買到不好的燕窩。
燕窩的煮法和吃法也很重要，燕窩需要隔水用文火燉煮，每周吃2-7次，每次吃2-5克，于清晨空腹或是晚上睡前食用效果{zh0}。另一方面，人的皮膚的更新周期是28至42天，隨著年齡增長或經(jīng)常曝 露于惡劣環(huán)境中會變長，所以吃燕窩要看到比較好的效果要3至6個月時間，一般情況下只要是買到真燕窩且吃法正確三個月就會看到皮膚好轉(zhuǎn)的。
燉燕窩的方法:燕窩最簡略的浸燉食用方法:先根據(jù)不同品種按不同時間(4-8鐘頭:一等白燕;一等白燕條)用一碗純清水浸發(fā)(10克左右用300毫升純清水),因燕窩在浸時有養(yǎng)份溶于水中,浸清潔燕窩的 水不要倒掉,用這個碗隔水按不同時間文火燉煮。燉好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆?jié){等食用。燉燕窩需要一個燉盅和一個可放入整個燉盅的鍋?？捎么商斟伝蛘卟讳P鋼鍋。將浸透及清洗后的燕窩瀝干 放燉盅內(nèi)加入適量熱開水蓋好,再將整個燉盅放入鍋內(nèi),注入熱開水,水位至燉盅的半壁高度,然后用慢火燉。
