福州雅月匯母嬰護理中心，成立于2015年4月16日，是全國月子中心聯(lián)盟位。已為福建師范大學、興銀、網龍科、福建農林大學等知名企高校的高素質性坐月子。本公司致力于性產后護理、科學新生兒養(yǎng)護、營養(yǎng)月子餐、產后康復等。雅月匯五星級貼心，創(chuàng)造靜養(yǎng)、調理、舒適為一體的優(yōu)雅環(huán)境，量身造理的營養(yǎng)膳食、寄母嬰健康于我們高無的責任，為您無微不的關懷。在方面，雅月匯配備了豐富經驗的產科、兒科、心理、營養(yǎng)等各學科專和護理人員組成的專團隊，定期母嬰健康巡視、專指導，做到及時現(xiàn)問題及時解決問題。專的美容和美體塑身，為每位新媽媽在短期內重塑wm體態(tài)而努力，中心根據產的個體差異，訂不同膳食調理方。為確母嬰健康，我們堅持母乳喂養(yǎng)指導，確每母子得到細心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長息!中心位于建新鎮(zhèn)妙峰路168號，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會員超市，永輝超市，福建農林大學，神蜂科，交通極為便。裝修簡約典雅，安靜舒適、清新寬敞，美容、康復、嬰兒泳等功能配齊全。
福州雅月匯月子中心
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恭喜準媽媽們順晉級，啟人生新階段，坐月子便是這個階段的端哦。有研究文獻表明，一次良好的產過程，可以增加10年的myl，并可延遲更年期，由此可見，坐月子是人調養(yǎng)身體的大好時機呢。新媽媽產后少要通過42天的休息調養(yǎng)，才能使肌肉、臟器、關節(jié)等各項指標恢復原有功能。
{dy}天月子食譜

產后飲食要根據身體的周期性規(guī)律來安排，這樣就能做到事半功倍哦。產后飲食要分三個步驟來進：第1周謝排;第2周收縮內臟;第3-6周滋養(yǎng)進補。經過這三個階段的調養(yǎng)，媽媽了月子后，肯定是美美噠，爸爸也會越來越愛您哦。

然分娩的新媽媽在分娩后，就可以 4368192784 (不是聯(lián)系方式) 立即飲紅糖了。產后{dy}餐應以清淡、易消化的流質食物為主哦。而剖宮產的媽媽在產后6小時內要禁食哦，之后可以飲幫助排氣的湯，如蘿卜湯等，僅蘿卜加煮成的哦，不能加排骨等其他食材。等排氣之后可以進食流質食物。
　{dy}天，產護理要點

順產的新媽媽在分娩的時候耗費大量的體力，而剖宮產媽媽經歷了一手術，身體都是極度的虛弱，在產后{dy}周，床休息是重點哦。更多育兒知識，請關注微公眾號“倍優(yōu)學”。

然分娩的媽媽，一般在產后4小時就要起身排尿了哦，因為在分娩過程中，膀胱受壓，粘膜充血、腫、張力降低，容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起產后血，還易引起膀胱炎的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。

剖宮產的媽媽一般在術后24-48小時左右拔掉導尿管，拔掉之后新媽媽也應盡早排尿哦。剖宮產的媽媽也許會感覺傷口疼痛難忍，可以使鎮(zhèn)痛泵來緩解疼痛哦。

　{dy}天，產后運動注意事項

今天新媽媽的主要任務是床休息哦。

順產的媽媽一般經過6-8小時的休息，就能從產程的疲勞中恢復過來啦，并能在床坐起，所以說順產相剖宮產，體能恢復較哦。

剖宮產的媽媽在術后回到病房，應去掉枕頭平6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進身。此時采取半位的姿勢會更有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕傷口的震動和牽拉痛，同時有助于惡露的排。

果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟，帶腳后跟的鞋子，可以預防腳跟疼。 2、巧收腹果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟，帶腳后跟的鞋子，可以預防腳跟疼。 2、巧收腹？ 新聞曾報道，海一產就是因為夏天堅決不通風不空調，還捂在棉被里，結果不幸中暑身亡了。 3 不能天天喝湯下奶 有的庭把寶媽當成了“小坐起，所以說順產相剖宮產，體能恢復較哦。 剖宮產的媽媽在術后回到病房，應去掉枕頭平6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進身。此時采坐起，所以說順產相剖宮產，體能恢復較哦。 剖宮產的媽媽在術后回到病房，應去掉枕頭平6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進身。此時采果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟，帶腳后跟的鞋子，可以預防腳跟疼。 2、巧收腹淋浴就，洗完后及時擦干身體，吹干頭，干凈衛(wèi)生比什么都強。 2 不能不通風 傳統(tǒng)觀念認為，月子里產身體比較弱，不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實

導致產牙齒松動。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應進些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產的媽。如果過量食雞蛋，不僅吸收不到營養(yǎng)，還會影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內淋浴就，洗完后及時擦干身體，吹干頭，干凈衛(wèi)生比什么都強。 2 不能不通風 傳統(tǒng)觀念認為，月子里產身體比較弱，不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實后第二天始，媽媽就已經可以始下床走動了，然后慢慢地加強運動量。產后運動不但可以強身健體，于傷口愈也起一定。 性產后通常身體虛弱實的。 于這種說法，只想一個白眼：產也是正常人！夏天也會熱??！ 仔細想想就知道，不能吹風的說法是毫無根據的，的時候里不也著空調嗎脹痛。一旦被xj感染會引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。 所以，準媽產后不宜喝大量奶湯。 誤區(qū)五：飲茶 茶中含

？ 新聞曾報道，海一產就是因為夏天堅決不通風不空調，還捂在棉被里，結果不幸中暑身亡了。 3 不能天天喝湯下奶 有的庭把寶媽當成了“小哦。有研究文獻表明，一次良好的產過程，可以增加10年的myl，并可延遲更年期，由此可見，坐月子是人調養(yǎng)身體的大好時機呢。新媽媽產后少要坐起，所以說順產相剖宮產，體能恢復較哦。 剖宮產的媽媽在術后回到病房，應去掉枕頭平6個小時。6小時后可以墊枕頭，并進身。此時采間，一般控在產后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補 產后胃腸蠕動能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質在胃腸停留時間較長，易引起腹脹和吃雞蛋，這是不的。產后，產的身體在逐漸復原，再加哺乳需要大量的營養(yǎng)，如果忌口，就會影響到乳汁質量和產的身體健康，如果飲食中缺鈣，還會的還會因下肢血栓導致下肢腫、疼痛。 建議產后{dy}天，媽媽可以在床躺著休息，但是在此期間，媽媽還是可以左右身活動，以增加肌肉活力。產飲食中有足夠的蛋白質，并每日進食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時應該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃

實的。 于這種說法，只想一個白眼：產也是正常人！夏天也會熱??！ 仔細想想就知道，不能吹風的說法是毫無根據的，的時候里不也著空調嗎吃雞蛋，這是不的。產后，產的身體在逐漸復原，再加哺乳需要大量的營養(yǎng)，如果忌口，就會影響到乳汁質量和產的身體健康，如果飲食中缺鈣，還會腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產后在床一躺就是好幾天，幾乎不會下地走路，更別說運動了。其實產后缺乏運動，造成肥胖問題都是次要的，嚴重導致產牙齒松動。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應進些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，坐的好能令媽媽身體速恢復，不注意的話可能會留下病根。所以產后坐月子一定要注意，有些事必須去做，有些事一定不能做，否則遭罪的是己！ 1 不媽一般在術后24-48小時左右拔掉導尿管，拔掉之后新媽媽也應盡早排尿哦。剖宮產的媽媽也許會感覺傷口疼痛難忍，可以使鎮(zhèn)痛泵來緩解疼痛哦。果你正在使束縛帶，這時候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產后半年內一定不要穿高跟鞋，更不能長期床不起，一定要適當的運動。運動

型產奶機器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實，月子期間營養(yǎng)均衡，飲食搭配，不非得喝那么多湯也可果你正在使束縛帶，這時候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產后半年內一定不要穿高跟鞋，更不能長期床不起，一定要適當的運動。運動腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產后在床一躺就是好幾天，幾乎不會下地走路，更別說運動了。其實產后缺乏運動，造成肥胖問題都是次要的，嚴重導致產牙齒松動。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應進些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，間，一般控在產后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補 產后胃腸蠕動能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質在胃腸停留時間較長，易引起腹脹和護理要點 順產的新媽媽在分娩的時候耗費大量的體力，而剖宮產媽媽經歷了一手術，身體都是極度的虛弱，在產后{dy}周，床休息是重點哦。更多育兒知能不講衛(wèi)生 在過去，沒有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見風著涼，引起月子病?，F(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來想就不

果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟，帶腳后跟的鞋子，可以預防腳跟疼。 2、巧收腹果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟，帶腳后跟的鞋子，可以預防腳跟疼。 2、巧收腹適。 如果一個月不牙，可能會導致牙銹牙斑，帶來口腔惡臭、牙齒炎，搞不好還得掉兩顆牙。如果一個月不洗頭、不洗澡，那真的就臭了。其實寶媽選擇腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產后在床一躺就是好幾天，幾乎不會下地走路，更別說運動了。其實產后缺乏運動，造成肥胖問題都是次要的，嚴重飲食中有足夠的蛋白質，并每日進食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時應該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免