怎么樣讓孩子變得越來(lái)越聰明？《Time》雜志集合了一堆NB科學(xué)家告訴你：做好10件事真的可以讓孩子更聰明。

1. 音樂(lè)課

研究顯示音樂(lè)課能使人變得更聰明，提升課堂學(xué)習(xí)能力，考試成績(jī)、學(xué)術(shù)成果、智商水平等全面增長(zhǎng)。

2. 體育課

有些愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子之所以學(xué)習(xí)不好，是因?yàn)樗麄兓颂嗟臅r(shí)間在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，而不是在圖書(shū)館。但是，如果能確保孩子比較均衡地分配時(shí)間，那他還會(huì)變成頭腦簡(jiǎn)單四肢發(fā)達(dá)的笨蛋嗎？

研究顯示，保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣能增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力。運(yùn)動(dòng)過(guò)后，大腦接收新詞匯的速度提升20%。在實(shí)驗(yàn)中，一群志愿者在進(jìn)行三個(gè)月持續(xù)的運(yùn)動(dòng)之后，從每天追蹤拍攝他們的腦圖數(shù)據(jù)來(lái)看，大腦中負(fù)責(zé)記憶力的海馬回的毛細(xì)血管容量擴(kuò)充了30%，這是一個(gè)非常驚人的發(fā)現(xiàn)。

3. 一起讀

你家孩子正在啟蒙閱讀能力嗎？在你讀給他聽(tīng)的時(shí)候，不要讓他只盯著書(shū)上的圖片看，把他的注意力拉到文字上來(lái)，和他一起讀，而不僅僅是讀給他聽(tīng)。研究顯示，這將幫助孩子奠定閱讀的基本能力，這樣的親子閱讀才能對(duì)孩子早期的語(yǔ)言能力發(fā)展起到有效的推進(jìn)。

4. 睡好覺(jué)

學(xué)習(xí)成績(jī)和平均睡眠時(shí)間之間存在著明確關(guān)聯(lián)。明尼蘇達(dá)大學(xué)針對(duì)7000名高中生研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常得A的孩子比經(jīng)常得B的孩子平均睡眠時(shí)間至少多出15分鐘，經(jīng)常得B的孩子比經(jīng)常得C的孩子平均睡眠時(shí)間至少多出15分鐘，以此類(lèi)推。布朗大學(xué)針對(duì)3000名高中生的研究結(jié)果與之相同。

睡眠不足使大腦認(rèn)知能力倒退。研究發(fā)現(xiàn)：缺少1小時(shí)的睡眠，將使6年級(jí)的大腦水平下降至4年級(jí)。

5. 要自律

a. 自制力的影響遠(yuǎn)勝于智商天賦。具備高度自制力的學(xué)生在任何一項(xiàng)學(xué)術(shù)成績(jī)上都能勝過(guò)那些容易沖動(dòng)的同齡人，因?yàn)樗麄兏偬诱n，更少把時(shí)間花在看電視等消遣玩樂(lè)上，更主動(dòng)地在學(xué)習(xí)中投注努力。

b. 好成績(jī)更多地來(lái)源于勤奮。勤奮的人能夠在學(xué)校取得更好的學(xué)習(xí)成績(jī)，更少涉入犯罪，婚姻也更為持久穩(wěn)定，甚至更加長(zhǎng)壽，因?yàn)樗麄兏俪聊缬谖鼰?、酗酒等不良生活?xí)慣，他們更少中風(fēng)，更少高血壓，甚至更少罹患阿爾茨海默氏癥。

c.成功最好的預(yù)言家是“堅(jiān)韌”。這是近年來(lái)最震撼美國(guó)教育界的一項(xiàng)研究成果。堅(jiān)韌就是朝著長(zhǎng)期目標(biāo)而努力不懈的毅力與激情。這是一項(xiàng)非認(rèn)知技能，而不是以智商為代表的認(rèn)知技能。

6. 積極學(xué)

真正的學(xué)習(xí)不是被動(dòng)灌輸?shù)?，而是主?dòng)尋求的。我們的大腦在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中是通過(guò)“做些什么”來(lái)學(xué)習(xí)的，而不是光靠聽(tīng)和讀。比起死記硬背，花2/3的時(shí)間測(cè)試和思考自己對(duì)知識(shí)的理解，學(xué)習(xí)效果會(huì)更好，這就是2/3定律。

7. 吃得好

考試前一個(gè)星期吃什么，對(duì)考試也有影響。一項(xiàng)以大學(xué)生為調(diào)查樣本的研究顯示，連續(xù)5天主要進(jìn)食高脂肪、低碳水化合物、難消化的食物（比如肉類(lèi)、奶油等）之后，他們的專(zhuān)注力和思考速度明顯下降了。

8. 要快樂(lè)

快樂(lè)的孩子更有可能成長(zhǎng)為才華橫溢、成就斐然的人才。調(diào)查研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，快樂(lè)的人在工作和戀愛(ài)上都比不快樂(lè)的人獲得更多的成功機(jī)會(huì)。他們能得到更好的業(yè)績(jī)?cè)u(píng)估，更多機(jī)會(huì)獲得受人尊敬的工作，甚至收入更高，更容易得到美滿婚姻。

9. 小伙伴

孩子的先天智力水平和先天性格特質(zhì)由父母決定。那么在后天培養(yǎng)過(guò)程中，是誰(shuí)對(duì)孩子行為的影響最大呢？就是同齡人。在家有很好的鄰居小伙伴，進(jìn)入學(xué)校之后確保你的孩子和很優(yōu)質(zhì)的孩子交上朋友，這會(huì)給孩子帶來(lái)非常積極的進(jìn)步。

達(dá)特茅斯學(xué)院進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，寢室室友對(duì)大學(xué)生成績(jī)的影響非常大，分?jǐn)?shù)比較低的學(xué)生在和分?jǐn)?shù)高的同學(xué)成為室友之后，他們的平均成績(jī)普遍提高了，反之亦然。

10. 相信他

相信你的孩子能變得越來(lái)越優(yōu)秀，這種信任會(huì)讓孩子變得更好。

社會(huì)心理學(xué)家曾經(jīng)以小學(xué)生為研究對(duì)象，進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)跟蹤實(shí)驗(yàn)：讓老師隨機(jī)在班里選擇一些學(xué)生，給他們冠以“學(xué)習(xí)能手”的稱號(hào)，和其他孩子一樣正常上課，并沒(méi)有得到任何額外的學(xué)習(xí)幫助。然而，到期末的時(shí)候，被隨機(jī)歸為“學(xué)習(xí)能手”的孩子都至少提升了10個(gè)點(diǎn)的IQ值，其中有30%的孩子提升了22個(gè)點(diǎn)以上的IQ值。