臉部是皮膚，頭皮也是皮膚，只是頭皮的健康問題經(jīng)常被忽視，頭發(fā)感覺不舒服、經(jīng)常掉頭發(fā)很多都是頭皮的問題！怎樣解決呢？

可能是春季干燥的緣故，近來很多人和發(fā)姐交流的時候都提到了自己頭皮很不舒服。究竟是哪里不舒服呢？答之：干澀、發(fā)癢、一碰就疼、出油多，還有起痘痘的。這些問題其實很常見，大部分人忍忍就過去了。其實頭皮不舒服，毫無疑問你的毛囊這會兒也經(jīng)歷著各種摧殘，頭發(fā)肯定會越掉越多。讓小編告訴你應該如何解決吧！

1、 頭皮長痘痘

頭皮長痘痘的原因很多，一般來說頭發(fā)越多的人越容易有這個問題，因為頭發(fā)多意味著頭皮散熱會比較困難，導致皮脂腺受到刺激而起痘痘，另外如果你經(jīng)常用手指甲抓頭皮，也會導致頭皮受到細菌感染而起痘痘。這些小痘痘其實都不是什么大事，保持頭發(fā)清潔、多通風，一般癥狀慢慢會消失。但是，“痘痘”也有嚴重的情況，比如“脂溢性皮炎”、“毛囊炎”、“銀屑病”還有各種頭癬，這種情況明顯就感覺不舒服，時間長也不消退，還是立刻去看醫(yī)生吧。

2、 頭皮干燥、缺水

感覺頭皮“缺水”，其實不是真正的缺水，而是皮脂腺功能弱，油脂分泌得少。這里面又有兩個原因，一是皮脂腺本身功能就弱，天生干性頭發(fā)；第二是外界環(huán)境的影響，比如頭發(fā)長期暴露在陽光下暴曬，還有惡劣的環(huán)境如沙漠或戈壁附近的風吹，還有因長期使用電吹風所致。無論是哪種情況，刺激皮脂腺功能是解決問題的關(guān)鍵。

△ 解決方法：買一些頭發(fā)保濕噴霧、營養(yǎng)水也可以較為快速的給頭發(fā)補水，立竿見影。另外，每天梳頭100下，經(jīng)常頭皮按摩，可以刺激皮脂腺分泌油脂，讓干燥的頭皮得到天然油脂的滋潤，也是個好辦法。

3、 頭皮屑多

頭皮屑產(chǎn)生只有一個原因：真菌感染。真菌的過度生長刺激了頭皮細胞，產(chǎn)生大量不成熟的角質(zhì)細胞，聚集脫落成為頭皮屑。頭皮屑的出現(xiàn)表示你的頭皮環(huán)境已經(jīng)失去控制了，必須趕快控制，否則下一步的結(jié)果就是大量頭發(fā)脫落。

4、 頭皮疼

皮膚為什么會感覺疼？要么是你的發(fā)型問題，導致頭發(fā)被外力長期牽扯（比如馬尾辮），你的皮膚長期被人那么捏著，當然會感覺疼。另外很重要的一個原因是頭皮上有化學殘留物質(zhì)，比如燙染頭發(fā)后一般會感覺疼，洗發(fā)水殘留也會不舒服，清潔工作還是不能馬虎的。

△ 解決方法：頭發(fā)的發(fā)型以舒適為主，按摩頭皮也可以緩解頭皮的緊繃和疼痛感。另外就是盡量少用刺激性強的化學產(chǎn)品，減少燙發(fā)染發(fā)的次數(shù)，洗頭發(fā)時要深層清理，拒絕殘留。

5、 頭皮發(fā)癢

頭皮發(fā)癢是一個綜合性行為，比如，頭皮如果長痘痘，會感覺癢；頭皮干燥缺水，也會癢；頭皮屑多、發(fā)型太緊繃，也會癢。究竟是哪種原因?qū)е碌念^皮癢可以自己先判斷一下，然后按照發(fā)姐上面的建議針對性解決。一般來說，感覺頭皮癢的時候，好好洗一個頭就能緩解不少，因為頭發(fā)癢的問題大部分是和清潔有一定關(guān)系的。

△ 解決方法：首先要經(jīng)常洗頭，保持頭皮清潔。如果頭發(fā)明明很干凈，還是癢，就要看看是否有真菌感染、炎癥的問題。提示大家注意，頭皮癢不要用指甲抓頭皮，雖然抓起來很舒服，但是可能抓破頭皮導致更嚴重的感染！

6、 頭皮大量出油

頭皮出油多，這可是個老問題了。發(fā)姐曾經(jīng)給大家講過很多頭皮出油多的原因和解決方法。總結(jié)來說，頭皮大量出油，既有內(nèi)因（激素水平旺盛、飲食、熬夜），又有外因（外界刺激、化學產(chǎn)品），具體解決方法也有所不同。

△ 解決方法：不管你頭發(fā)出油是什么原因，飲食清淡、不熬夜、不過度精神壓力，這三點總是沒錯的，可以很大程度上緩解頭發(fā)愛出油的問題。此外，推薦頭油特別嚴重的朋友，可以試試“水楊酸”、“煙氨酸”這類的控油成分洗發(fā)水，或者使用硫磺皂洗頭（少量使用），平時可以吃一些維生素B和維生素A口服，也能從內(nèi)控油。如果這些方法都不管用，可以看看醫(yī)生，懷疑可能是脂溢性皮炎等炎癥導致的，可以用藥。