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美容養(yǎng)顏抗衰老 經(jīng)常這樣效果好
女人{(lán)za}美，因此她們最怕衰老。以下為大家介紹了幾個美容養(yǎng)顏的方法，如果同時使用薇琴能量平衡霜會幫助想要美容養(yǎng)顏的女性朋友達(dá)到更滿意的抗衰效果哦，不妨試一試哦。
女人最怕衰老，干枯的頭發(fā)、憔悴的面容讓女人自己都難以接受，因此女人們常會想盡各種方法進(jìn)行美容養(yǎng)顏，達(dá)到抗衰老的目的。那么除了通過飲食、化妝品之外，還有什么方法可以達(dá)到美容養(yǎng)顏抗衰老的效果呢？小編建議可以通過按mo穴位、做些小動作美容養(yǎng)顏，從而達(dá)到抗衰老的效果。那么常按哪些穴位、常做哪些小動作有美容養(yǎng)顏抗衰老的效果呢？接下來將為大家女人美容養(yǎng)顏的方法，幫助女性們抗衰老。
常按哪些穴位有美容養(yǎng)顏抗衰老的效果？
1、迎香穴
穴位位置：鼻翼兩側(cè)凹陷處。
按mo方法：用食指的指腹做圈狀按壓，連續(xù)按mo大約1分鐘。按mo這個穴位可以增強(qiáng)面部的血液循環(huán)，潤澤肌膚。
2、養(yǎng)老穴
穴位位置：手腕外側(cè)凸起處的內(nèi)側(cè)。
按mo方法：用食指的指腹做推揉的動作，并且配合舒緩的呼吸，連續(xù)按mo約1分鐘。
按mo這個穴位可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青chun痘的{tx}穴道哦。
3、攢竹穴
穴位位置：兩側(cè)眉頭的內(nèi)側(cè)。
按mo方法：用食指的指腹點(diǎn)壓在穴位上，并配合呼吸，連續(xù)點(diǎn)壓30秒。
按mo這個穴位可以促進(jìn)眼部微循環(huán)，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，防止細(xì)紋的產(chǎn)生。
4、足三里
穴位位置：在我們的膝蓋下面有一個調(diào)腸胃、抗衰老的穴位——足三里穴，當(dāng)我們把腿屈曲時，可以看到在膝關(guān)節(jié)外側(cè)有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處就是足三里。
按mo方法：用大拇指或中指在足三里穴做按壓動作，每次5—10分鐘，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺。
中醫(yī)藥認(rèn)為足三里穴是胃經(jīng)的合穴，所謂合穴就是全身經(jīng)脈流注會合的穴位，全身氣血不和或陽氣虛衰引起的病癥，尤其是胃經(jīng)氣血不和，敲打足三里都能夠進(jìn)行調(diào)整，可以zl胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、瀉泄、bb等胃腸道xhbl的病癥。經(jīng)常按mo足三里，還能防病健身、抗衰延年，對各種常見的老年病有很好的防治效果。
常做哪些小動作有美容養(yǎng)顏抗衰老的效果？
1、搓腰
可左右手掌在腰部搓50下，這樣可以更好的bs壯腰和加固元?dú)?，還可以防治腰酸。
2、搓耳
可用手掌來回搓耳朵50下，這樣就可通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽力。
3、搓胸
可先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，如果你可以經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。
4、搓腹
可以先左手后右手，然后先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下，這樣可更好的促進(jìn)消化，防止積食和bb。
5、搓額
可左右輪流上下搓額頭50下，如果你可做到經(jīng)常搓額話，可以讓你更好的清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。
6、搓鼻
你可用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。如果你可以做到經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
7、搓手
可將你的雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。如果你做到經(jīng)常搓手以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
8、搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫與抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
女人30歲一過，肌膚的彈性就會越來越差，想要延緩衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。以上為大家介紹了幾個美容養(yǎng)顏抗衰老的方法，想要延緩衰老的女性朋友們，不妨試試看。
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