蘋果粉：蘋果每百克熱量為52卡路里，蘋果含有豐富的鉻，能提高糖友機體對胰島素的敏感性，而且所含的蘋果酸可以穩(wěn)定血糖，糖友可適當食用。

梨粉：具有清熱瀉火、止咳的作用，每百克熱量為44卡路里，對餐后血糖影響較小，糖友在兩餐之間可適當食用一些。需提醒的是，梨性味寒，脾胃寒涼者應少吃或不吃。

香蕉粉：香蕉粉中含有大量果膠、膳食纖維、胡蘿卜素等營養(yǎng)素，有潤腸通便的作用。但是含糖量較，血糖不穩(wěn)定的糖友不建議吃。

不宜吃葡萄粉的人群：

糖niao病人：葡萄粉里面含有大量的果糖，對于患有糖niao病的人來說容易導致血糖上升，所以糖niao病人平時盡量不要吃葡萄，而且葡萄粉吃多了也容易導致普通人出現(xiàn)糖niao病。

腹瀉患者：經(jīng)常腹瀉的人少吃一點葡萄，因為葡萄粉具有助消化的效果，如果出現(xiàn)腹瀉再吃葡萄粉，就會加劇腹瀉的癥狀，所以腹瀉的人少吃一點葡萄粉。

脾胃虛寒的人：很多人體質(zhì)虛弱，脾胃有虛寒的癥狀，這時候大家不要吃葡萄粉，容易導致體質(zhì)下降，引發(fā)寒癥入侵，如果需要補充維生素和氨基酸，以其他水果粉替。

作為患者來說，就要注意，有一些水果粉的含糖量非常高，是千萬不能碰的，下面小編就帶您了解一下病人需要遠離的水果粉有哪些?

荔枝粉：荔枝中含有的果糖成分，會刺激胰島素分泌。在這個果糖轉(zhuǎn)換為葡萄糖的過程中，需要經(jīng)過的轉(zhuǎn)化酶處理。轉(zhuǎn)化酶數(shù)量如果不夠，果糖不能及時轉(zhuǎn)化成葡萄糖，而起到作用的胰島素又自動達到分泌高峰，就會導致出現(xiàn)低血糖反應。

當然，患者也不是rh水果粉都不能吃，在血糖情況較好時，可以適當?shù)厥秤靡恍┧?，如蘋果粉、梨粉、香蕉粉等等產(chǎn)品，還可以提高我們的身體機能。