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投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)，是唯yi的得分手段。比賽中進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)用其他各種進(jìn)攻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的目的，都是為了創(chuàng)造更多更好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，力求投中得分。而投籃得分多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)，因此，掌握好投籃技術(shù)并不斷的提高投籃命中率，對(duì)于在比賽中取勝具有十分重要的意義。

打籃球的基本規(guī)則

比賽方法

一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長(zhǎng)，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各 20 分鐘，中場(chǎng)休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí)，則舉行延長(zhǎng)賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長(zhǎng)賽，直至比出勝負(fù)為止。

報(bào)名收費(fèi)：

（1）初級(jí)班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。

（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時(shí)。

（3）特設(shè)私教精品指導(dǎo)班：時(shí)間場(chǎng)地可協(xié)商，每次120元/人， 1—2人每次90分鐘，學(xué)的好，學(xué)得精，學(xué)得快。

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籃球的發(fā)展歷程

　在1910年舊中國(guó)首屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)上，籃球首ci被列為表演項(xiàng)目。1914年的第二屆全運(yùn)會(huì)上籃球被列為男子正式競(jìng)賽項(xiàng)目，1924年在第三屆全運(yùn)會(huì)上被列為女子正式競(jìng)賽項(xiàng)目。籃球自1951年起一直是亞運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。

　1932年國(guó)際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì)成立，男子籃球被國(guó)際奧委會(huì)承認(rèn)為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。1946年，美國(guó)出現(xiàn)職業(yè)籃球聯(lián)賽，并發(fā)展為目前的NBA。

　　女子籃球運(yùn)動(dòng)到20世紀(jì)初才開(kāi)展起來(lái)。1976年，女子籃球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。

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打籃球如何罰好球？

打籃球比賽時(shí)，如果有隊(duì)員犯規(guī)，一般全隊(duì)犯規(guī)累計(jì)達(dá)5次，就要罰球了，有時(shí)候罰球會(huì)左右比賽的走勢(shì)的，也是很關(guān)鍵，那么打籃球罰球要注意什么？

出手要柔和，讓球有回旋最hao。

在罰球時(shí)，出手要柔和，應(yīng)該讓球由回旋的余地，投出的籃球在空中進(jìn)行優(yōu)美的旋轉(zhuǎn)，這樣的罰球命中率會(huì)很高的。這就要在罰球時(shí)，手指撥動(dòng)籃球，動(dòng)作輕柔一些，這樣的籃球回旋會(huì)比較好的。不要用胳膊直接發(fā)力，應(yīng)該用手臂帶動(dòng)手腕，然后帶動(dòng)手指。