養(yǎng)生一詞，原出春秋管仲的《管子》，乃保養(yǎng)生命以達(dá)長壽之意。養(yǎng)生就是“治未病”，是通過養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法去實(shí)現(xiàn)的，是一種綜合性的強(qiáng)身益壽活動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為，“春升、夏華、秋收、冬藏”，這是大自然的變化規(guī)律。人要健康必須適應(yīng)大自然的變化規(guī)律，身體也一樣，否則就會(huì)生病。
選取{zj0}原料，珍稀烏頭驢　烏頭驢是制作進(jìn)程貢膠的必備原料，但現(xiàn)在烏頭驢已瀕臨滅絕?！￡愋迗@：“必用黑皮者，以濟(jì)水合于心，黑色屬于腎，取水火相濟(jì)之意也”。按照古人的看法，認(rèn)為黑色屬水入腎經(jīng)，烏驢皮屬陰入腎，可補(bǔ)先天之本。冬至所取烏驢皮陰氣最重，皮張光亮厚實(shí)，營養(yǎng)物質(zhì)儲(chǔ)藏充沛，用其煉膠滋陰效果{zh0}。　這樣選擇至陰之時(shí)，取至陰之水、至陰之烏驢皮與火相融，煉出的貢膠達(dá)到陰陽平衡之極，滋補(bǔ)最甚。