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抖腰、送臀,這也許就是你對肚皮舞最深的印象。雖然肚皮舞主要鍛煉的部位是腰、腹、臀等軀干部位的肌肉,但它其實是一種全身的舞蹈,可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動。纖腰提臀的同時,讓全身都得到鍛煉。練習肚皮舞還可以訓練身體的協(xié)調能力,因為當身體某些部位快速、連續(xù)動作時,其他部位卻要處于相對靜止的狀態(tài)。
梵我瑜伽是河南省一家知名的培訓機構,以豐富的教育資源,嫻熟的經(jīng)驗技巧,良好服務態(tài)度為想練肚皮舞的人提供專業(yè)的肚皮舞培訓。我們致力于為想練肚皮舞的人提供優(yōu)質的學習平臺,以誠信經(jīng)營為服務特色,并不斷的提高自身培訓水平。
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