濟(jì)南早安月子為您推薦月子期間產(chǎn)婦適合吃的水果以及水果的作用。 1奇異果，又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、ln、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。 2榴連，味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果{zw}的美譽(yù)。因其性熱，能zy助火，對(duì)促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時(shí)，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。 3蘋果，蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和zl壞血病、癩皮病，使皮膚潤(rùn)滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并xcxj和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對(duì)zl產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后修復(fù)。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。 魚同燉后食用。 4橄欖，味甘，略酸澀，性平。有qrjd、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。 5葡萄，味甘酸，性平。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可bx。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品，常食可xc困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品。婦女產(chǎn)后失血過多，可以葡萄作為bx圣品。 6菠蘿，味甘酸，性平。產(chǎn)于廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、ln的功效。富含維生素B1，可以xc疲勞、增進(jìn)食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。 7香蕉，甘、性寒。有清熱、潤(rùn)腸的功效。產(chǎn)后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便bx的作用?？捎行Х乐挂虍a(chǎn)婦臥床休息時(shí)間過長(zhǎng)，胃腸蠕動(dòng)較差而造成的bb。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。 8龍眼，又稱桂圓，味甘性溫，產(chǎn)于兩廣等地。龍眼益心脾、補(bǔ)氣血、安精神，是名貴的補(bǔ)品。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對(duì)于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)效果極好。 9山楂，味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰jd、提神清腦、止血清胃和增進(jìn)食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。產(chǎn)婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化。另外，山楂有散瘀hx作用，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕ft。 準(zhǔn)媽媽們，月子期間適合吃的水果已經(jīng)為你推薦啦，希望您有一個(gè)快樂的月子，補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)，歡迎來早安月子中心，給您一個(gè)舒心放心，貼心的月子環(huán)境。 預(yù)約熱線：15588800866?。 月子中心地址：濟(jì)南市解放路30-1號(hào)國(guó)華經(jīng)典5號(hào)樓2單元2701室?。 月子中心網(wǎng)址：。