新式啞鈴，注水水袋，國際{zx1}體育休閑用品，水袋采用進口0.9mm PVC材料制成，自動排氣閥，可注水，可充氣可通過注水量來控制水袋的重量  從而達到鍛煉的目的   安全系數(shù)極高   不會對人造成傷害   攜帶方便    可放氣折疊

水上戶外運動已經(jīng)逐漸在國內(nèi)沿海開放城市展露頭角，漸漸進入我們的生活，隨著人們生活水平的提高
水上運動裝備已不再是遙不可及了

特點： 1、注水設(shè)計，可根據(jù)放水量多少調(diào)節(jié)啞鈴重量，依照個人承受力設(shè)定不同的煅煉強度，老少皆宜！
       2、新型PVC材質(zhì)，有效避免運動損傷，使用安全。
       3、單只啞鈴注滿水可達4-5公斤。如果您覺得太重可以少裝一點或裝一半水。

啞鈴健身的科學(xué)論斷啞鈴，一種最簡單、最經(jīng)濟實惠的健身器械。練習(xí)啞鈴，不受場地限制，而且簡單好學(xué)?？墒窃谏虉龌蚪∩眇^有各種各樣的啞鈴，重量也不相同，應(yīng)該如何挑選啞鈴呢？ 　　如何挑選適合自己的啞鈴 　　遵循原則：不宜過輕或過重 　　適宜人群：一般練習(xí)者 　　　　
1、長期堅持練習(xí)啞鈴，可以修飾肌肉線條，增加肌肉耐力，經(jīng)常做重量偏大的啞鈴練習(xí)，可以使肌肉結(jié)實，強壯肌纖維，增加肌力。 　　
2、可以鍛煉上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰臥起坐的時候在頸后部雙手緊握啞鈴，可以增加腹肌練習(xí)的負荷；手握啞鈴做體側(cè)屈或轉(zhuǎn)體運動，可以鍛煉腹內(nèi)、外斜肌；手握啞鈴的直臂前舉、側(cè)平舉等可以鍛煉肩部和胸部肌肉。
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