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如何有效預防貪吃愛玩容易長痘痘




 如今，都市女性的生活方式越來越豐富多彩，除了工作上的應酬、親朋好友之間的聚會之外還有各種各樣的聚餐、游玩等活動。但一群人熱鬧過后，很多MM第二天都會頭暈、胃脹，繼而長出痘痘。痘痘不僅影響我們的容貌，也是身體發(fā)生病變的信號，千萬不可忽視。


 


　　一般來說，痘痘包含以下三種類型：


　　1 肺熱型痘痘
　　有些MM平時就容易出現(xiàn)口干、心煩、舌苔黃等典型的上火癥狀。這類MM平時可以多喝菊花茶，以清肺降火。另外，還要保持心平氣和，少跟人生氣，多吃素菜，必要的時候可喝點枇杷膏。


　　2 濕熱型痘痘
　　有些MM的痘痘會流膿水，還有痛感，且伴有口臭、bb等癥狀。這類痘痘通常是由于營養(yǎng)過剩，體內津液不足，內火過旺所致。這類MM應以飲食調節(jié)為主。早上可喝一杯蜂蜜水，并且多吃蘿卜、燕麥等降火的食品。若經(jīng)常出現(xiàn)上述癥狀，可適當?shù)爻砸稽cpd養(yǎng)顏膠囊和去火的保健品，以緩解癥狀。


　　3 痰瘀型痘痘
　　有些MM平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成形，而且長出的痘痘是硬的，成囊腫狀態(tài)。這類痘痘通常暗示可能出現(xiàn)了身體內部的病變，應到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。


　　那么，有沒有既可以讓大家放心地吃、開心地玩又能有效地預防痘痘的方法呢？


　　1. 吃火鍋 多加一點檸檬片
　　熱氣騰騰的火鍋能調節(jié)氣氛，是親友相聚的{sx}聚餐方式。但是火鍋底料通常都是花椒、辣椒和各種辛辣刺激的調料，這些調料固然能使火鍋味道鮮美，但卻很容易誘發(fā)痘痘。那么我們怎樣才能既享受美味的火鍋又長痘痘呢？其實，只要在火鍋底料里加入少許的檸檬片，不僅能減少油辣，還能預防痘痘的產(chǎn)生。


　　2. 泡酒吧 睡前護理少不了
　　很多MM都喜歡泡酒吧。在她們看來，繁重的工作之后，釋放自己的{zh0}方式莫過于去酒吧坐坐。但酒吧里通常地方小，空氣渾濁，再加上煙草和酒精的腐蝕作用，長痘痘似乎是不可避免的事。而且女性泡吧后，通?；丶业诡^就睡。這時，化妝品中的化學物質便會滲透進皮膚，痘痘也就暗暗生長了。MM只有在泡吧后做好卸妝、補水等皮膚護理工作，第二天皮膚才能恢復光彩。


　　3. 追潮流 額頭肌膚露出來
　　追隨潮流，使自己看起來很時尚幾乎是所有女性的夢想。因此，每當時尚界流行什么{zx1}元素時，總是可以在{dy}時間看到MM在效仿。例如Bobo頭、復古頭盛行的時候，很多MM也將前面的頭發(fā)剪齊，讓厚厚的劉海蓋住額頭?？墒?，當厚實嚴密的頭發(fā)wq遮住額頭時，額頭的肌膚就沒有了呼吸的空間，致使額頭總是出油，痘痘也會冒然而生。因此，留有劉海的MM{zh0}在晚上把頭發(fā)全部掀開，讓額頭的肌膚露出來，好好透透氣。


　　4. 忙工作 補充維C效果好
　　都市女性面臨的競爭越來越激烈，出現(xiàn)sm多夢等癥狀是很平常的事情。然而sm會引起女性的內分泌失調，而內分泌失調也是產(chǎn)生痘痘的主要原因。要預防和zl此類痘痘，除了要放松自己的情緒外，還要多吃富含維生素C的蔬菜、水果，并保證每天至少喝四大杯水。
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