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cc“侵襲”成年人


　cc素來與豆蔻少年有著牽扯不清的關(guān)系，在皮膚科候診室里多的是中年父母陪同青少年焦急求醫(yī)的場景。但是，眼下越來越多的成年人同樣深受cc之苦。


　　成年女性發(fā)生率達41%


　　世界上對成年人cc的研究是近一二十年的事。法國的一項{zx1}研究是在25歲至40歲的女性中開展的，包括調(diào)查cc的發(fā)病率和類型，評估膚質(zhì)、皮膚護理狀況、cc的誘發(fā)因素、對生活質(zhì)量的影響等等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)cc的發(fā)生率高達41%，月經(jīng)周期和生活壓力成為認同率最集中的爆發(fā)cc的“導火索”。毋庸置疑，這和典型的青春期cc有著本質(zhì)的差別。調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，臉的下半部分往往是重災(zāi)區(qū)，尤其是下巴，油脂分泌最少，卻是最為敏感。除了臉部之外，前胸、后背也會屢遭cc光顧。


　　成人療效遠不及青春期患者


　　各皮膚科門診收集的臨床數(shù)據(jù)也清晰地顯示了成年患者的增長態(tài)勢?？墒沁\用專治cc的yw后，成年患者的療效遠不及青春期患者。成人cc的zl涉及發(fā)病機理、個體生活環(huán)境、心理調(diào)適狀況等等，遠比醫(yī)治十來歲的患者復雜。


　　和其他身心疾病一樣，cc的發(fā)生也是社會、情緒、心理因素的產(chǎn)物。而且無論男性還是女性，最受困擾的是此起彼伏的星星點點對外在形象的損害，甚至認為過了而立之年cc頻發(fā)會危及生活質(zhì)量，也是職業(yè)發(fā)展的“絆腳石”。因為怕被上司或客戶誤認為不成熟，而無法贏得應(yīng)有的信賴。


　　js水平紊亂是主因


　　從源頭尋找對策一向是研究者和臨床醫(yī)生的努力方向。從生理角度看，目前相對明確的發(fā)病機理主要有：體內(nèi)雄js水平旺盛引起的皮脂過量產(chǎn)生，包括內(nèi)分泌和外界攝入;毛囊管角質(zhì)化脫落過度導致堵塞;存在于濾泡內(nèi)的厭氧生物體的繁殖過旺;感染導致的趨化因子的釋放。另據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，cc可能與遺傳因素有關(guān)，25歲以上有家族史的患者的發(fā)病風險是沒有家族史的近4倍。


　　至此，為什么有些20多歲的患者能自行緩解，而有些從青春期開始便從未間斷，這還是未解之謎。但有一條已經(jīng)達成共識，生活方式很大程度上決定了cc的消長。尤其是外源性js的過度攝取反饋性地擾亂人體本身的js循環(huán)，包括經(jīng)添加劑加工的食品、人工js類yw。


　　改良自我生活方式


　　經(jīng)常抱怨cc此消彼長的成年患者首先應(yīng)仔細檢查一下自己的生活習慣和行為方式。每天做到早睡早起，保證充分睡眠。晚飯后不喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，不吸煙;臥室里避免強光、噪音，溫度適宜;入睡前不收看緊張刺激的電視、影碟;sm者避免在白天小睡;不依賴催眠安定類藥品。


　　保持患部清潔，用潔凈的流動水清洗，不濫用化妝品和yw;保持心情愉快，不憂傷，不苦惱;不吃用白色泡沫塑料盛載的飯菜;盡量減少在強輻射的環(huán)境中逗留;建立規(guī)律的排泄習慣。


　　盡量選擇tr的符合自然規(guī)律的食品，并了解哪些是真正適合自己的。首先，辛辣刺激性食物、甜品甜點、油炸油膩食品、容易上火的食物，{zh0}避而遠之。多吃新鮮西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、苦瓜、芹菜等粗纖維蔬菜，它們還兼有潤腸通便的良效。推薦水果有柿子、草莓、芒果、mh桃，有益排痘。每天保證充分飲水，茶點主要推薦由枸杞、西洋參、菊花或金銀花沏成的飲品。薏仁、綠豆、百合共同熬制的羹品，也有利于祛痘。
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