少精癥預(yù)防的方法有哪些?溫州同德醫(yī)院專家指出:少精癥是男子精液?jiǎn)栴}的一種,是男性不育的主要原因之一,許多患者備受這種疾病的困擾。如何不想像那些男性不育患者一樣苦惱呢?方法很簡(jiǎn)單只需多預(yù)防少精癥就可以啦,那么少精癥預(yù)防的方法有哪些呢? 1、講究個(gè)人衛(wèi)生?! ∧行砸欢ㄒ⒁鈙c的衛(wèi)生,這樣不僅可以及時(shí)防止各種多見(jiàn)的男性疾病,如陰囊炎、精囊炎等,同樣有助于預(yù)防少精癥,還能夠幫助男性及時(shí)發(fā)現(xiàn)sc疾患?! ?、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣?! ∧行砸欢ㄒWC充足的睡眠和積極參與體育鍛煉,現(xiàn)代男性工作繁忙,熬夜更是家常便飯,加之素日缺乏運(yùn)動(dòng),身體素質(zhì)急劇下降,給了疾病入侵機(jī)體的機(jī)會(huì)。因而,改變生活習(xí)慣,保證睡眠充足,勤于體育鍛煉是必不可少的。 3、飲食要有度?! 『芏嗄行韵矚g吃一些辣的東西,感覺(jué)能夠刺激食欲,這當(dāng)然無(wú)可厚非。不過(guò)辛辣刺激飲食一定要有所節(jié)制,尤其是當(dāng)機(jī)體提示出某些不良癥狀時(shí),更要有所控制。不要貪瀆一時(shí)美味,而誤了“生精”大事。除此之外,吸煙酗酒都不利于精子的生長(zhǎng)發(fā)育,男性朋友一定要敬而遠(yuǎn)之。 4、遠(yuǎn)離化學(xué)品和不良物?! 』瘜W(xué)品中的有毒物質(zhì),是有名的“殺精”高手,男性一定要注意。另外,諸如衣物干洗劑、廚房油煙等,也會(huì)對(duì)精子造成有同程度的傷害。此外,男性朋友要慎服物,尤其是助陽(yáng)助性的物,此類品中,很多都對(duì)精子有不良影響?! ?、了解性知識(shí),節(jié)制性生活。 適度的性生活對(duì)男性身心都有好處,但是如果性生活過(guò)于頻繁,則容易使男性精神萎靡,精力不集中,還可能引起多種疾病。而了解和掌握一些性知識(shí),可以在很大程度上避免和預(yù)防疾病的發(fā)生,比如睪丸較正常時(shí)稍大,觸感略硬,則提示其發(fā)生了病變。這些都需要男性朋友具備一定的性常識(shí)基礎(chǔ)才行?! ?、保護(hù)“生精工廠”?! 【釉诘蜏厍闆r下才能長(zhǎng)久存活,因而,要注意保持睪丸的低溫環(huán)境,防止睪丸受損,遠(yuǎn)離任何可能使睪丸升溫的場(chǎng)所。當(dāng)然了,時(shí)常穿緊身牛仔褲,緊身內(nèi)褲,將睪丸包的密不透風(fēng),勢(shì)必影響精子的生成發(fā)育?! 剀疤崾荆荷倬Y的預(yù)防方法就是以上幾點(diǎn),男性要特別注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,并且有任何癥狀要及時(shí)就醫(yī)zl。如果您還有關(guān)于其它疾病方面的問(wèn)題點(diǎn)擊“在線專家咨詢”由qw專家盡心為您解答!也可登陸我院官網(wǎng):http:/// 或加專家QQ:421346741 免費(fèi)熱線:13616775704